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[DÉBUTANT] Les kheys note mon footing sur 40mn

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Mise à jour: il y a 8 mois

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il y a 8 mois

https://www.noelshack.com/2024-37-5-1726234419-screenshot-20240913-153141-2.jpg 8km en 40mn https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

https://www.noelshack.com/2024-37-5-1726234481-screenshot-20240913-153147-2.jpg Vitesse moyenne 11.9km/h et une pointe a 16 (sûrement dans une descente) https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481928162-gatbol.jpg

https://www.noelshack.com/2024-37-5-1726234580-screenshot-20240913-153151-2.jpg bpm moyen 170 et un max a 192 (sûrement pendant une côte) https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Âge 34 ans, 3 semaines d'entraînements le seul avantage c'est que je suis déjà maigre.

Votre avis d'expert ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg