Boucling

Delavier vs Lafay : le duel

10 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
D1

Desco1er

il y a 7 mois

C'est quoi la meilleure méthode ?

OP
D1

Desco1er

il y a 7 mois

Up

10

100meufsbaisees

il y a 7 mois

ca me ramène 10ans en arrière

OP
D1

Desco1er

il y a 7 mois


ca me ramène 10ans en arrière

Y a mieux 10 ans plus tard ?

10

100meufsbaisees

il y a 7 mois

Y a mieux 10 ans plus tard ?

Lafay c'est toujours de la merde depuis 10ans

OP
D1

Desco1er

il y a 7 mois

Lafay c'est toujours de la merde depuis 10ans

Bah y a quoi d'autre du coup à part dire que c'est de la merde ?

SO

Sobakoshka

il y a 7 mois


C'est quoi la meilleure méthode ?

Il y a pas de meilleures méthodes. Les deux sont bonnes.
Lafay vise plus des gens avec peut de moyens.
Là ou Delavier vise plus des mecs qui ont du matériel et qui vont en salle.
Delavier c'est pas vraiment une méthode, mais des rappels anatomiques.

C2

comptedemerde2

il y a 7 mois


C'est quoi la meilleure méthode ?

Stér*ïdes

SO

Sobakoshka

il y a 7 mois

Bah y a quoi d'autre du coup à part dire que c'est de la merde ?

Il y a pas vraiment mieux, car toute la littérature existe déjà au tour du fonctionnement des muscles.
Faut juste savoir pourquoi tu fait de la muscu, et prendre en compte les spécificité de ton sport a travers ton entrainement.

M-

Momotaro-9

il y a 7 mois

Lafay c'est toujours de la merde depuis 10ans

ce n'est pas de la merde, il n'y a rien à reprocher aux exercices , c'est bien expliqué/illustré, les étirements sont assez complets, le problème c'est le faux débat qu'il a crée (fonte vs pdc) et l'aspect sectaire que ça a pris , le mec qui appelait aux doxxing et au harcèlement de tous ses contradicteurs qui osaient dire qu'on ne pouvait pas devenir massif avec son programme.

delavier aussi ça a l'air d'être un sacré cas psychiatrique ceci dit