Boucling

Demain réveil à 4h du matin marche 2h pour aller à la salle

Sport

63 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Qui ouvre à 6h du matin
Ensuite 1h40 de sport intense

Je vais bosser juste après pendant 7h

Je fini le taff et marche 2h pour rentrer à la maison

Vous en thinkez what ?

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Pensez-vous que je vais tenir ?
AG

AntivirusGentil

il y a 3 mois

Tu tiens cette routine depuis combien de temps ?
OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Vous êtes sous le choc ou quoi ?
MS

Minette-Samedi

il y a 3 mois

Elle est loin ta salle. Je mets 10 min à pieds pour y aller https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png
OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Tu tiens cette routine depuis combien de temps ?

Je commence demain en fait

OG

Osakay-Gaming

il y a 3 mois


Qui ouvre à 6h du matin
Ensuite 1h40 de sport intense

Je vais bosser juste après pendant 7h

Je fini le taff et marche 2h pour rentrer à la maison

Vous en thinkez what ?

tu as un boulot éreintant ou pas ? si oui, gg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/2/1540939795-prolobelix27.jpg

D-

D-Noodles-A

il y a 3 mois

Je commence demain en fait

Et tu comptes faire ça tous les jours ?

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Elle est loin ta salle. Je mets 10 min à pieds pour y aller https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

En fait ma salle est a côté mais je vais à la salle qui est à côté de mon taff qui est à 10km mais je marche très lentement

DF

DeprimeFatigue

il y a 3 mois

Muscu =/= sport https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png
OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

tu as un boulot éreintant ou pas ? si oui, gg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/2/1540939795-prolobelix27.jpg

En ce moment oui je marche souvent mais sinon le reste du temps je suis posé sur mon bureau tranquille

EA

ExtrAhuri

il y a 3 mois

Saladebovine a écrit :

Je commence demain en fait

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

AG

AntivirusGentil

il y a 3 mois

Tu veux faire comme David Goggins ?
OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Muscu =/= sport https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Je fais pas de musculation

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Tu veux faire comme David Goggins ?

Ah il a fait ça lui ?

GJ

GauloisJaponais

il y a 3 mois

Bon courage khey
DF

DeprimeFatigue

il y a 3 mois

Saladebovine

il y a 3 mois

Je fais pas de musculation

Bah c'est encore pire d'aller à la salle de sport pour faire du cardio ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

AG

AntivirusGentil

il y a 3 mois

Tu compte dormir avant 20h du coup ?
OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Et tu comptes faire ça tous les jours ?

Oui pendant 1 mois

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Bah c'est encore pire d'aller à la salle de sport pour faire du cardio ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

T'es coach sportif ?

DF

DeprimeFatigue

il y a 3 mois

Saladebovine

il y a 3 mois

T'es coach sportif ?

Non https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

G7

gertho7

il y a 3 mois

c'est débile de se tuer à faire un truc pendant 3 jours ou 3 semaines

ce qui compte c'est si tu peux le faire pendant 30 ans

la santé c'est un investissement à long terme

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Tu compte dormir avant 20h du coup ?

Oui 20h30max

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


c'est débile de se tuer à faire un truc pendant 3 jours ou 3 semaines

ce qui compte c'est si tu peux le faire pendant 30 ans

la santé c'est un investissement à long terme

Ça dépend t'as aussi des objectifs à court terme qui demandent un certain effort

EA

ExtrAhuri

il y a 3 mois

Saladebovine a écrit :

T'es coach sportif ?

C'est un ancien boucleur du forum Musculation & Nutrition https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

D-

D-Noodles-A

il y a 3 mois

Oui pendant 1 mois

Et c'est quoi l'objectif ? Il vaut mieux mettre en place un truc tenable sur le long terme

DF

DeprimeFatigue

il y a 3 mois

ExtrAhuri

il y a 3 mois

C'est un ancien boucleur du forum Musculation & Nutrition https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

FAUX, je boucle toujours https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Bon courage khey

Merci

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Et c'est quoi l'objectif ? Il vaut mieux mettre en place un truc tenable sur le long terme

Atteindre un certain poids et ensuite faire quelque chose sur le long terme plus gérable

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Non https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Tu fais de la musculation ?

GA

gargarisator

il y a 3 mois

c'est complètement irréaliste comme routine, déjà que commencer un nouveau taff c'est fatiguant mentalement alors bonne chance pour tenir ce rythme des mois
EA

ExtrAhuri

il y a 3 mois

DeprimeFatigue a écrit :

FAUX, je boucle toujours https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Merde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

DF

DeprimeFatigue

il y a 3 mois

Saladebovine a écrit :

Tu fais de la musculation ?

J'ai stop la muscu je ne fais plus que du cardio https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Et sinon selon moi, faire un truc aussi raide pour perdre beaucoup c'est le meilleur moyen de reprendre rapidement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Le top c'est d'y aller progressivement pour tenir, après je dis ça je dis rien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


c'est complètement irréaliste comme routine, déjà que commencer un nouveau taff c'est fatiguant mentalement alors bonne chance pour tenir ce rythme des mois

1 mois c'est gérable

GA

gargarisator

il y a 3 mois

1 mois c'est gérable

Si tu veux te tuer au sport faut le faire après le taff pas avant sinon tu risque piquer du nez violent pendant la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Tu te rendra compte que tu seras mort après le taff et ca te calmera un peu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

J'ai stop la muscu je ne fais plus que du cardio https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Et sinon selon moi, faire un truc aussi raide pour perdre beaucoup c'est le meilleur moyen de reprendre rapidement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Le top c'est d'y aller progressivement pour tenir, après je dis ça je dis rien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/3/1625671172-bolenbwa.png

Non ça fonctionne pas sur moi d'y aller progressivement

Pk ta stop la muscu tu tes blessé ?

EA

ExtrAhuri

il y a 3 mois

gargarisator a écrit :

Si tu veux te tuer au sport faut le faire après le taff pas avant sinon tu risque piquer du nez violent pendant la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Tu te rendra compte que tu seras mort après le taff et ca te calmera un peu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Malaise https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

PK

PolarKatsukoled

il y a 3 mois

Saladebovine

il y a 3 mois

Je commence demain en fait

Je me disais.

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Si tu veux te tuer au sport faut le faire après le taff pas avant sinon tu risque piquer du nez violent pendant la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Tu te rendra compte que tu seras mort après le taff et ca te calmera un peu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Bizzarement c'est le contraire avec moi, quand je fais du sport le matin avant d'aller au taff je suis en forme

Et quand j'y vais sans faire de sport , j'ai envie de dormir comment est-ce possible ?

DF

DeprimeFatigue

il y a 3 mois

Saladebovine a écrit :

Non ça fonctionne pas sur moi d'y aller progressivement

Pk ta stop la muscu tu tes blessé ?

Bon je te souhaite de reussir notroll

Non je n'y prenais plus de plaisir tout simplement

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Je me disais.

Tu crois pas en moi ?

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Après j'ai peur du surentraînement
PK

PolarKatsukoled

il y a 3 mois

Saladebovine

il y a 3 mois

Tu crois pas en moi ?

Ça dépend de ton investissement, mais pour 8h de sommeil ça fait dodo 20h donc en gros tu vas faire RIEN de ta journée sauf salle, transports et boulots.

AL

Altruz

il y a 3 mois

T'auras pas assez de sommeil ou alors tu vas tomber en dépression mais dans tous les cas tu seras épuisé physiquement
SE

SadEngel

il y a 3 mois

Marcher deux heures pour l'aller et deux heures pour le retour c'est chaud à tenir sur le long terme
EA

ExtrAhuri

il y a 3 mois

Saladebovine a écrit :

Bizzarement c'est le contraire avec moi, quand je fais du sport le matin avant d'aller au taff je suis en forme

Et quand j'y vais sans faire de sport , j'ai envie de dormir comment est-ce possible ?

Si tu travailles pas au chantier ou autre truc très physique, tu peux largement faire ta séance de sport avant hein https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

N'écoutes pas les golems supersticieux https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois

Ça dépend de ton investissement, mais pour 8h de sommeil ça fait dodo 20h donc en gros tu vas faire RIEN de ta journée sauf salle, transports et boulots.

Pas de transport vu que je marche, sinon rien faire de sa journée je suis pas d'accord ya le taff

EA

ExtrAhuri

il y a 3 mois

SadEngel a écrit :
Marcher deux heures pour l'aller et deux heures pour le retour c'est chaud à tenir sur le long terme

S'il est gros, c'est pas en trop https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


T'auras pas assez de sommeil ou alors tu vas tomber en dépression mais dans tous les cas tu seras épuisé physiquement

Je sais pas je pense pas mais je vous tiendrai au courant

OP
SA

Saladebovine

il y a 3 mois


Marcher deux heures pour l'aller et deux heures pour le retour c'est chaud à tenir sur le long terme

Si t'es pas sportif de base effectivement c'est difficile mais si t'as l'habitude de faire du sport c'est easy faut juste que tes pieds soient habitué sinon courbatures