Est-ce qu'il y a des kheys qui ont vécu cela et qui ont éventuellement réussi à en sortir ?

Moi ça m'est arrivé la première fois de façon épisodique en 2015 après au trauma à l'étranger (j'ai perdu l'audition durant une semaine), puis de façon permanente en 2016 suite à une prise de psilo. J'ai aussi longtemps été fumeur mais ça ne me provoquait jamais de dépersonnalisation.

Pendant la première année ça me rendait ultra anxieux et que je ne faisais que me checker dans le miroir, puis à un moment j'ai un peu baissé les bras et je me suis habitué à cet état dissociatif

Symptômes :
- perte de son identité et de beaucoup de souvenirs
- grosse diminution des émotions
- difficulté à sentir le temps passer (tous les jours de la semaine sont les mêmes, plus aucune ambiance propre aux changements de saisons...)
- grosse diminution des sensations physiques
- pensées psychotiques de temps en temps quand je reprends conscience de ce foutu trouble
- sommeil de mauvaise qualité et non récupérateur
- impression de devenir dément, problèmes cognitifs, sensation de perdre des points de QI à vie d'œil
- plus aucune motivation ni combativité
- dépression arrivée par la suite à cause de cet état

J'ai essayé :
- me buter au sport et à la muscu 5j/7
- nutrinazi
- méditation pleine conscience
- me renseigner sur le sujet via des forums, podcasts et vidéos
- voyager beaucoup (loisirs et pour le travail)
- enchaîner les plans c*l pour me sentir vivant et raviver mes sensations physiques
- relation amoureuse de plusieurs années (j'ai dû y mettre fin en partie car j'étais trop derealisé et je n'arrivais plus à faker mes émotions ni à continuer d'avancer à deux)
- médicaments : AD (venlafaxine, mirtazapine, mianserine, fluoxetine, paroxetine qui est le seul ayant marché durant quelques mois et que j'ai arrêté comme un con, les effets bénéfiques ne sont pas vraiment revenus après avoir ressayé)
- suivi durant plusieurs années avec un psychologue

J'ai aussi testé les antipsychotiques récemment (tercian et quetiapine) et je viens de commencer un régulateur d'humeur qui semble prometteur pour la dpdr d'après reddit (la lamotrigine) mais toujours rien de probant

Cette merde ça me fait passer à côté de ma vie car je n'arrive plus vraiment à avoir d'émotions, mes centres d'intérêt me paraissent fades donc arrêt, les relations amoureuses n'ont plus vraiment d'intérêt ni de sens, je m'éloigne involontairement de mes amis, je galère à assurer mon boulot car plus aucun intérêt et troubles de la mémoire.

Bref, je suis un peu paumé donc vos témoignages seront les bienvenus

Si ça peut aider des kheys, comme je le disais là paroxetine (qui fut mon tout premier AD testé en 2019) a vraiment réussi à me débarrasser de la dpdr durent quelques mois

J'avais retrouvé les vraies sensations de mon corps (la fatigue naturelle après une journée bien remplie, la sensation de faim et de satiété, la fatigue musculaire après un effort physique). Mais surtout j'avais pu retrouver la motivation, mes souvenirs et je n'avais plus cette impression d'être à côté de mes pompes

J'avais également totalement arrêté d'écouter du rap de dépressif durant cette période, signe que j'allais vraiment bien

J'ai été tellement stupide d'arrêter de moi même mon traitement sans en parler au psychiatre en amont
Je me suis fait mon propre protocole de sevrage étalé sur plusieurs semaine, et la fatigue ainsi que la dépersonnalisation/déréalisation sont revenues petit à petit au bout de quelques semaines

Ça m'est déjà arrivé par phases pour moi c'était du à de l'anxiété/angoisse dans des lieux très fréquenté par exemple

Up

J'ai eu tous les symptômes mais à mon sens c'était simplement les effets de la dépression

J'en suis sorti

Force toi à vivre comme si tu n'étais pas dans cet état. Des que t'as une pensée du style "je ne me sens pas dans mon corps/la réalité" passe vite à autre chose, c'est pas grave d'avoir cette idée mais force toi vite à changer de sujet

Ca m'est arrivé deux fois pendant 3 semaines/ 1 mois à chaque fois.
En 2021 et ça s'est arrangé quand j'ai fais mon coming out à mes parents et amis.
En 2023 suite au décès de mon ptit copain juste après la rupture avec mon ex. Comme un trauma en sorte.

J'ai juste pris des anxios et en quelques semaines c'était passé. J'étais bien entouré mais toi ça à l'air bien plus important que moi donc je saurai pas te dire. Surtout que t'es suivi.

Déjà vécu oui. Pire sensation ever. Je faisais de la déréalisation par épisodes, n'importe quand, mais surtout quand je sortais. Dans un magasin, soudainement j'étais comme dans un rêve, dans le brouillard total, comme si ce que je voyais n'était pas réel et je n'avais plus de forces, limite je croyais que j'allais m'écrouler, la même sensation qu'avec une hypoglycémie en gros. Et ça durait tout le reste de la journée, jusqu'à ce que j'aille me coucher.

C'était dû à une dépression qui venait de s'installer apparemment car depuis j'ai un sommeil de merde.

Hihi c'est rigolo le bitte dens le cue