Boucling

Depuis que je mange de la viande rouge tous les jours

Nourriture

96 messages

Mise à jour: il y a un mois

2
T1

Tramadol100LP

il y a un mois

Toujours sur le forum 15h par jour nonobstant

TP

The-Pilou

il y a un mois

Un peu plus* mais vitamine C + fer héminique c'est mieux https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Tu ne peux pas remplacer les protéines animales et ses minéraux disponibles par des légumineuses et des céréales c'est un mythe

Enfin tu perdras énormément en vitalité et testosterone

Après y'a une différence entre être full vegan et être full carnivore
Je pense pas que ça soit pertinent de dire d'arrêter toute céréale complète, remplacer le riz/pâtes par des céréales complète c'est quand même mieux, l'idéal étant de pas bouffer trop de glucides de façon générale

MY

mycorhize

il y a un mois

Spinozed

il y a un mois

Un peu plus* mais vitamine C + fer héminique c'est mieux https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Tu ne peux pas remplacer les protéines animales et ses minéraux disponibles par des légumineuses et des céréales c'est un mythe

Enfin tu perdras énormément en vitalité et testosterone

Après on a pas besoin d'ingérer 50mg de zinc tout les jours
Faut penser à l'équilibre avec les autres mineraux
Les phytates sont intéressants justement pour limiter cet apport trop important

OP
SP

Spinozed

il y a un mois


Poisson > viande

Très bon le poisson mais ils sont beaucoup contaminés aux métaux lourds donc il faut privilégier les petits comme les sardines ou les maquereaux

Par contre non tu n'as autant de zinc dans le poisson et surtout pas de créatine, carnosine et carnitine.

Mais c'est bien d'inclure du poisson pour les oméga 3 entre autre.

TP

The-Pilou

il y a un mois


l'op est ce que tu valides mes compléments: https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

-spiruline
-glycine (collagène)
-poudre de pin sylvestre (super aliment issou)
-cordyceps sinensis (érection en béton testostérone aya) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
-nac 800mg
-ashwagandha pour les surrénales épuisés

malgré ça toujours 0 tout sans énergie la chancla https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Arrête d'être le pigeon de l'industrie du fitness, à moins que t'aies une carence avérée médicalement (prise de sang) t'as pas besoin de bouffer tout ça, juste bouffe des trucs sains et te prends pas la tête

OP
SP

Spinozed

il y a un mois

Après on a pas besoin d'ingérer 50mg de zinc tout les jours
Faut penser à l'équilibre avec les autres mineraux
Les phytates sont intéressants justement pour limiter cet apport trop important

avant de faire un surplus de zinc il faudrait manger une quantité énorme de viande rouge tous les jours.

MY

mycorhize

il y a un mois

Spinozed

il y a un mois

avant de faire un surplus de zinc il faudrait manger une quantité énorme de viande rouge tous les jours.

Le problème est qu'un déséquilibre en zinc , va amener à une mauvaise assimilation du cuivre et du fer

OP
SP

Spinozed

il y a un mois

Après y'a une différence entre être full vegan et être full carnivore
Je pense pas que ça soit pertinent de dire d'arrêter toute céréale complète, remplacer le riz/pâtes par des céréales complète c'est quand même mieux, l'idéal étant de pas bouffer trop de glucides de façon générale

Des céréales raffinés ne limiteront pas l'apport des minéraux donc il faut pas abuser des céréales complètes et ne pas manger que ça ou alors des demi complètes.

Perso je mange toujours des glucides et j'ai pas l'impression d'avoir des effets négatifs.

OP
SP

Spinozed

il y a un mois

Le problème est qu'un déséquilibre en zinc , va amener à une mauvaise assimilation du cuivre et du fer

Justement la viande rouge est riche ne fer.

MY

mycorhize

il y a un mois

Spinozed

il y a un mois

Justement la viande rouge est riche ne fer.

Mais ton fer ne sera pas utiliser à cause d'une carence en cuivre du à l'excès de zinc

QU

quinterobebou

il y a un mois

Arrête d'être le pigeon de l'industrie du fitness, à moins que t'aies une carence avérée médicalement (prise de sang) t'as pas besoin de bouffer tout ça, juste bouffe des trucs sains et te prends pas la tête

je fais même pas de sport mon bon key pas d'énergie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

R3

Revivid3

il y a un mois

Très bon le poisson mais ils sont beaucoup contaminés aux métaux lourds donc il faut privilégier les petits comme les sardines ou les maquereaux

Par contre non tu n'as autant de zinc dans le poisson et surtout pas de créatine, carnosine et carnitine.

Mais c'est bien d'inclure du poisson pour les oméga 3 entre autre.

Les huîtres sont littéralement une des meilleures sources de zinc https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg
Les "hommes" qui ont peur des métaux lourds ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg
Je bouffe chaque année une quantité de thon qui me donnerait des doses suffisante pour être intoxiqué=> 0 problèmes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

QU

quinterobebou

il y a un mois

est ce que l'op a glow up c'est la vrai question https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
TP

The-Pilou

il y a un mois

je fais même pas de sport mon bon key pas d'énergie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Bah fais du sport, je suis une larve pendant les périodes où je fais pas de sport
Enfin regarde les choses en face, pourquoi t'aurais besoin de bouffer autant de merde chimiques hors de prix, ça n'a aucun sens

OP
SP

Spinozed

il y a un mois

Mais ton fer ne sera pas utiliser à cause d'une carence en cuivre du à l'excès de zinc

Oui mais j'ai pas dit de manger 5kg de viande rouge par semaine non plus

C'est rare les carences en cuivre

Après l'idéal c'est de manger des abats mais ça passe pas perso

OP
SP

Spinozed

il y a un mois

Les huîtres sont littéralement une des meilleures sources de zinc https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg
Les "hommes" qui ont peur des métaux lourds ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg
Je bouffe chaque année une quantité de thon qui me donnerait des doses suffisante pour être intoxiqué=> 0 problèmes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

C'est toxiques les fruits de mers renseigne toi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

QU

quinterobebou

il y a un mois

Bah fais du sport, je suis une larve pendant les périodes où je fais pas de sport
Enfin regarde les choses en face, pourquoi t'aurais besoin de bouffer autant de merde chimiques hors de prix, ça n'a aucun sens

pq pas ressortir le vélo avec l'été qui arrive mon brave key ui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

R3

Revivid3

il y a un mois

C'est toxique les fruits de mers renseigne toi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Ok le Judoka https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

MY

mycorhize

il y a un mois

Spinozed

il y a un mois

Oui mais j'ai pas dit de manger 5kg de viande rouge par semaine non plus

C'est rare les carences en cuivre

Après l'idéal c'est de manger des abats mais ça passe pas perso

Demi habile

ME

Merguz

il y a un mois

La même mais je suis passé au stade du dessus.

Pas de légumes, 3 filets de bœuf par repas avec de la moutarde et une grande bouteille d'eau.

Jamais eu de barbe, elle s'est mise à poussé en 3 jours. Je suis maintenant musclé naturellement sans faire de sport.

Pas besoin de réveil, je saute du lit à 4h avec une envie monstrueuse d'aller fendre du bois tous les matins.

Je suis refais khey https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/5/1644571915-frodonrayban.png

I5

ipa5600

il y a un mois

Normal, la viande rouge de qualité et non noircie à la cuisson c'est l'un des aliments les plus nourrissants du monde.

Tu peux aussi tester foie de veau, os à moelle, huîtres, jaune d'oeuf bio cru...

OP
SP

Spinozed

il y a un mois

Un détail aussi arrêtez de mettre des boxers

Go caleçon ou rien https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

CS

Cata-Segurana

il y a un mois

Viande rouge tous les jours c'est risqué à longs termes. Surtout sans sport ou muscu. Faut éviter un apport en protéines animales nécessaire, donc alterner sardines poulet Bœuf abats

QU

quinterobebou

il y a un mois


La même mais je suis passé au stade du dessus.

Pas de légumes, 3 filets de bœuf par repas avec de la moutarde et une grande bouteille d'eau.

Jamais eu de barbe, elle s'est mise à poussé en 3 jours. Je suis maintenant musclé naturellement sans faire de sport.

Pas besoin de réveil, je saute du lit à 4h avec une envie monstrueuse d'aller fendre du bois tous les matins.

Je suis refais khey https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/5/1644571915-frodonrayban.png

AYAAA https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484039097-jesussssss.png

AM

Amiraltemoins

il y a un mois

Par contre j'ai vu que tu ejacule 4 fois par mois avec ta copine mais tu a plus de relations sans ejac? Ta meuf est pas trop frustrée? T'arrive a dormir sans la bourriner comme un demon?

MY

mycorhize

il y a un mois

Spinozed

il y a un mois


Un détail aussi arrêtez de mettre des boxers

Go caleçon ou rien https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Perso, randonnée nudiste

RD

ReparateurDarty

il y a un mois

Ce topic de chads carnivores prêts à dévorer le monde https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

I5

ipa5600

il y a un mois


Viande rouge tous les jours c'est risqué à longs termes. Surtout sans sport ou muscu. Faut éviter un apport en protéines animales nécessaire, donc alterner sardines poulet Bœuf abats

Aucun risque si viande hypotoxique et non noircie à la cuisson. Après, ça dépend aussi de sa génétique. Un Hongrois tolèrera bien plus qu'un Indien niveau quantités par exemple car il y a eu sélection par les ancêtres.

MY

mycorhize

il y a un mois

Merguz

il y a un mois


La même mais je suis passé au stade du dessus.

Pas de légumes, 3 filets de bœuf par repas avec de la moutarde et une grande bouteille d'eau.

Jamais eu de barbe, elle s'est mise à poussé en 3 jours. Je suis maintenant musclé naturellement sans faire de sport.

Pas besoin de réveil, je saute du lit à 4h avec une envie monstrueuse d'aller fendre du bois tous les matins.

Je suis refais khey https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/5/1644571915-frodonrayban.png

T'as pas dit nofake

CW

CarharttWIP

il y a un mois

Bah c'est prouvé que ça augmente légèrement la testo (enfin faut faire tout le reste avec, sport, bien dormir etc).

Mais oui, viande rouge > all, et c'est pas les soja sun élevés aux graines de piaf qui peuvent dire quoi que ce soit.

CS

Cata-Segurana

il y a un mois

Faut des fibres pour le colon donc c'est mieux de basculer sur des pâtes ou riz complet

CS

Cata-Segurana

il y a un mois

Aucun risque si viande hypotoxique et non noircie à la cuisson. Après, ça dépend aussi de sa génétique. Un Hongrois tolèrera bien plus qu'un Indien niveau quantités par exemple car il y a eu sélection par les ancêtres.

Tu parles de la cuisson ? Oui ça joue beaucoup

FS

FrancoSosa

il y a un mois

J'avais fait 2 semaines de carnivore diet juste pour voir et j'avais pas assez d'énergie + la chiasse aya https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Tu prends quoi comme petit dej l'OP ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

I5

ipa5600

il y a un mois


Faut des fibres pour le colon donc c'est mieux de basculer sur des pâtes ou riz complet

Les fibres sont une énorme fraude, notamment à cause des antinutriments. Et on a un bon transit si on a une bonne énergie nerveuse normalement.

Après, faut pas éviter certains fruits qui sont des cadeaux de la nature (comme le kiwi).

I5

ipa5600

il y a un mois

Tu parles de la cuisson ? Oui ça joue beaucoup

Griller des aliments est assez cancérigène à long terme oui. C'est pour ça qu'on accuse les gros consommateurs de bidoche d'aller droit au cancer. Non seulement il achète de la viande merdique mais en plus, ils ont tendance à la griller.

Et bien entendu, ils ont aussi tendance à être en excès calorique, excès d'omega-6, fumer comme des pompiers etc.

MY

mycorhize

il y a un mois

ipa5600

il y a un mois

Griller des aliments est assez cancérigène à long terme oui. C'est pour ça qu'on accuse les gros consommateurs de bidoche d'aller droit au cancer. Non seulement il achète de la viande merdique mais en plus, ils ont tendance à la griller.

Et bien entendu, ils ont aussi tendance à être en excès calorique, excès d'omega-6, fumer comme des pompiers etc.

Et alors ?

I5

ipa5600

il y a un mois

Et alors ?

Conclusion : viande rouge régulière ok mais de qualité, pas grillée et inclure dans un mode de vie global sain.

HI

Hiphopee

il y a un mois

est-ce que tu mets toute la meat dans ta bouche?

CC

ChatChiant3

il y a un mois

Je mange de la viande rouge tous les jours depuis mes 20 ans, j'me sens pas énergique pour autant.

J'suis plutôt du genre deux de tension.

I5

ipa5600

il y a un mois


Je mange de la viande rouge tous les jours depuis mes 20 ans, j'me sens pas énergique pour autant.

J'suis plutôt du genre deux de tension.

Et qu'est-ce que ce serait sans ? Après, tu es Européen ?

CS

Cata-Segurana

il y a un mois

Les fibres sont une énorme fraude, notamment à cause des antinutriments. Et on a un bon transit si on a une bonne énergie nerveuse normalement.

Après, faut pas éviter certains fruits qui sont des cadeaux de la nature (comme le kiwi).

Intéressant, je vais faire attention à manger plus de pâtes et de riz "classique". C'est aussi par goût que je le faisais. Je bouffe des kiwis jaunes

CS

Cata-Segurana

il y a un mois

En fait étant beaucoup alité à cause de problèmes physiques je vais moins au wc qu'avant donc je previlegie les fibres

CS

Cata-Segurana

il y a un mois

Et pour le boeuf c'est exclusivement steack hachés 5 % de matière grasse et bio, cuite à feu pas trop fort à la poêle avec huile d'olive

CR

Croutechef

il y a un mois

Des avis sur le lactose et le gluten les gueules ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/2/1504016712-duj7.png

I5

ipa5600

il y a un mois


Des avis sur le lactose et le gluten les gueules ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/2/1504016712-duj7.png

Ben si aliments de qualité et que tu digères bien avec intestins non poreux, 0 souci.

FM

Fox_McCloud45

il y a un mois

AdminRSA13

il y a un mois

Premier sous-homme bouffeur de soja

Bien entendu, si nous ne mangeons pas de viande rouge tous les jours alors nous sommes des bouffeurs de soja, c'est bien connu. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/52/6/1735380426-leaf36.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/3/1727274725-leaf14.png