Des kheys qui vivent la nuit ?
GoldenSolio
il y a 9 mois
Yoshi_V
il y a 9 mois
Je suis plus productif la nuit perso, plus calme et plus heureux globalementLa nuit c'est des heures précieuses avec la quasi assurance de n'être sollicité par personne
Se coucher à l'heure la plus fraîche de la journée l'été
Yoshi_V
il y a 9 mois
oui, faut etre dans le noir complet et le silence, et c'est tout comme la nuit ^^
MrPulco
il y a 9 mois
Moi ça dépend des jours, mais en général je me couche au lever du soleil, surtout en ce moment comme il fait chaud. C'est insupportable donc je préfère dormir la journée et profiter de la nuit.
Yoshi_V
il y a 9 mois
Pas insomniaque mais j'ai toujours préféré vivre la nuit donc maintenant je bosse de nuit, jusqu'à 6-8h en fonction de mes plannings.
Yoshi_V
il y a 9 mois
Nidouyeah
il y a 9 mois
Avec plaisir, c'est quoi tes astuces ?
Perso moi c'est un somnifère pour le premier soir et ensuite on essaie de tenir le rythme en virant le portable avant de dormir. Mais le naturel revient au galop, comme dit plus haut la nuit on est quand même peinard
ApprentiHumain
il y a 9 mois
Tu fais quoi dans la vie l'op ?
Hash93200
il y a 9 mois
heures de nuit mais pas insomniaque ici
SIG_P210-66
il y a 9 mois
Je bosse de nuit donc pas le choix oui
Même mes jours off je garde ce rythme
Yoshi_V
il y a 9 mois
Avec plaisir, c'est quoi tes astuces ?Perso moi c'est un somnifère pour le premier soir et ensuite on essaie de tenir le rythme en virant le portable avant de dormir. Mais le naturel revient au galop, comme dit plus haut la nuit on est quand même peinard
les trucs ultra basiques: tu fais une nuit blanche. si les nuits blanchse tu n'arrives vraiment pas à les tenir tu peux tenter de te coucher encore + tard super décalé, mais dans les fait ça te fera moins d'heures à tenir debout jusqu'au prochain soir.
Autrement si tu veux pas faire de nuit blanche tu peux en effet faire la technique du somnifère pour te rendormir à une heure normale un jour où tu t'es levé bien trop tard pour que ce soit possible autrement et normalement pas de probleme
GoldenSolio
il y a 9 mois
Nofake je pense également que c'est probablement ça, je dois avoir un rythme cicardien supérieur à 24h (comme beaucoup d'individus)
Après ça me dérange pas tant que ça en vrai à titre personnel de vivre la nuit même si idéalement je préférerai vivre le jour, j'arrive quand même à m'occuper et je fais quasiment rien de différent que je ferai le jour #nolife
Le seul problème c'est quand tu vis chez tes parents c'est pas toujours évident et les impératifs de la vie comme les invitations, les rendez-vous, là par exemple c'est chiant je suis invité chez ma cousine dimanche je vais pas pouvoir dormir jvais être crevé
Yoshi_V
il y a 9 mois
Nofake je pense également que c'est probablement ça, je dois avoir un rythme cicardien supérieur à 24h (comme beaucoup d'individus)
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Après ça me dérange pas tant que ça en vrai à titre personnel de vivre la nuit même si idéalement je préférerai vivre le jour, j'arrive quand même à m'occuper et je fais quasiment rien de différent que je ferai le jour #nolife
Le seul problème c'est quand tu vis chez tes parents c'est pas toujours évident et les impératifs de la vie comme les invitations, les rendez-vous, là par exemple c'est chiant je suis invité chez ma cousine dimanche je vais pas pouvoir dormir jvais être crevé
le rythme circadien jamais rien compris à ce truc on dirait de la bêtises vu tous les gens rien qu'ici qu'on peut voir vivre à l'inverse de ce rythme sans réelle répercussion à part la vit D qui peut s'obtenir en complétement de toute manière
par contre ouais je comprends pour les parents, on a pas tous la chance d'avoir des parents qui font pas beaucoup d'activité. c'est assez tranquille chez moi par ex donc aucun pb pour dormir en dehors de quelques exceptions
GoldenSolio
il y a 9 mois
le rythme circadien jamais rien compris à ce truc on dirait de la bêtises vu tous les gens rien qu'ici qu'on peut voir vivre à l'inverse de ce rythme sans réelle répercussion à part la vit D qui peut s'obtenir en complétement de toute manière
par contre ouais je comprends pour les parents, on a pas tous la chance d'avoir des parents qui font pas beaucoup d'activité. c'est assez tranquille chez moi par ex donc aucun pb pour dormir en dehors de quelques exceptions
Bah en fait les êtres humains n'ont pas tous le même rythme cicardien c'est ça le truc
https://sommeil.pagesjaunes.fr/astuce/voir/305321/leve-tot-ou-couche-tard
Justement les gens comme nous on a un rythme cicardien très probablement supérieur à 24h ce qui explique pourquoi on a tendance à se décaler quand les impératifs de la société ne nous obligent pas à se réveiller le matin, on suit juste notre rythme naturel en fait
Ouais moi c'est boul quies obligatoires sinon impossible de dormir tu vis toujours chez tes parents toi aussi du coup Yoshi ?
micropatate
il y a 9 mois
Ahah les vampires
Yoshi_V
il y a 9 mois
Bah en fait les êtres humains n'ont pas tous le même rythme cicardien c'est ça le truc
https://sommeil.pagesjaunes.fr/astuce/voir/305321/leve-tot-ou-couche-tard
Justement les gens comme nous on a un rythme cicardien très probablement supérieur à 24h ce qui explique pourquoi on a tendance à se décaler quand les impératifs de la société ne nous obligent pas à se réveiller le matin, on suit juste notre rythme naturel en fait
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Ouais moi c'est boul quies obligatoires sinon impossible de dormir
tu vis toujours chez tes parents toi aussi du coup Yoshi ?
encore un truc faux qu'on nous a bourré dans le crane depuis l'enfance pour nous apprendre que c'est normal de se lever à 6h pour aller bosser ça... parce que faut avouer que c'est bizarre la tendance à certaines personnes à se décaler très rapidement dès qu'ils en ont l'occasion, il faudra que je me renseigne + là dessus
oui oui 0 changement dem on coté chez ma mère, mais elle est sympa elle fait pas trop de bruit et moi non plus quand elle dort
xanxus360
il y a 9 mois
Non la nuit c'est plus paisible j'aime bien
AlhaitamEnjoyer
il y a 9 mois
7/8h ca compte ?
Yoshi_V
il y a 9 mois