Boucling

DÉVELOPPER ses PECTORAUX le plus VITE

11 messages

Mise à jour: il y a 10 jours

1
OP
GG

Ggyuvtucdrf

il y a 10 jours

Il me reste pas beaucoup de temps avant l'été et j'aimerais développer mes pecs le plus vite possible sans aller à la salle. Je suis plutôt statufait de mon corps (jambe musclée, abdos, épaules larges) mais j'ai pas de pectoraux. J'ai beau me tuer au sport tennis, course, aviron. impossible de les développer. J'ai des pecs d'un ado de 15 ans.

J'ai essayé les pompes, zéro résultats en 1 mois.

Que faire ?

Voilà une photo, j'ai l'impression qu'ils sont atrophiés. https://image.noelshack.com/fichiers/2025/16/6/1745052225-2eb546472fb46622f7fdfcad2c7012e9.jpeg

OP
GG

Ggyuvtucdrf

il y a 10 jours

Up
TB

TarteBombe

il y a 10 jours

Bah vas a la salle 3 mois
OP
GG

Ggyuvtucdrf

il y a 10 jours


Bah vas a la salle 3 mois

Je suis dans un bled paumé la salle la plus proche est à 40 min en voiture

[B

[Bloodydeath]

il y a 10 jours

pompes
BO

BALEK-OUILLES

il y a 10 jours

pas de salle pas de pec c'est simple
PA

Parieurdeissou

il y a 10 jours

1 séance de musculation tout les 72 h et c'est bon
OP
GG

Ggyuvtucdrf

il y a 10 jours


pompes

J'ai déjà essayé

RA

RisitAsh

il y a 10 jours

Ggyuvtucdrf

il y a 10 jours

J'ai déjà essayé

Visiblement pas fait (essayer =/= faire)

BT

Bourre-Touffe

il y a 10 jours

J'ai déjà essayé

Si t'as essayé 2 pompes par jour, c'est normal qu'il n'y ait pas de résultat.
Il faut forcer.

Sinon y'a la natation, le crawl ça fait bien travailler les pecs.

OP
GG

Ggyuvtucdrf

il y a 10 jours

Si t'as essayé 2 pompes par jour, c'est normal qu'il n'y ait pas de résultat.
Il faut forcer.

Sinon y'a la natation, le crawl ça fait bien travailler les pecs.

Le truc c'est que j'arrive pas à en faire plus que 10. Donc c'est compliqué