13H18... et déjà :

Levé à 8H30 ✅
Vélo (31 minutes) à 42 Km/H de moyenne ✅
Abdos (10 minutes X 10 exercices) avec Tibo InShape ✅
Haltères (9 Kg : 3X30, chaque bras) ✅
Pompes (3 X 21)... En cours ⌚
Travail : 5/6 heures... En Cours ⌚
Parler à son amante sur Whatsapp pour garder un lien malgré la distance actuelle ✅

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"Ouai Dobby comment tu fais pour plaire aux femmes et réussir dans la vie ?"

"Le travail garçon le travail... L'anti-procrastination et la détermination, il n'y a pas de secret"