Boucling

Dormir 2×3heures par jour c'est mauvais pour la santé?

8 messages

Mise à jour: il y a 18 jours

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OP
CH

Chinaskibxl

il y a 18 jours

Je dors 3 heures la nuit et 3 heures l après-midi. Je suis pas fatigué. C'est viable à long terme?

MA

Matourgeon

il y a 18 jours

jsp

SM

Smurfo

il y a 18 jours

Oui

PB

PseudoBanni738

il y a 18 jours

C'est mauvais, tu ne te donnes pas le temps du sommeil profond, sans compter que ce n'est pas assez de temps de sommeil tout court.

OP
CH

Chinaskibxl

il y a 18 jours


C'est mauvais, tu ne te donnes pas le temps du sommeil profond, sans compter que ce n'est pas assez de temps de sommeil tout court.

Le sommeil profond on l atteint à chaque phase de 3 heures non?
Et on m a dit que 6h de sommeil par jour c'est OK. C'est le minimum, mais c'est ok

DJ

DrJeanFreud

il y a 18 jours

N'écoute aucun foromeur ici qui n'a aucune connaissance en physiologie ni diplôme

Tu peux dormir comme tu le souhaites

OP
CH

Chinaskibxl

il y a 18 jours


N'écoute aucun foromeur ici qui n'a aucune connaissance en physiologie ni diplôme

Tu peux dormir comme tu le souhaites

D accord Docteur

JO

Johnissa

il y a 18 jours

Tu atteint un stade de récupération important à partir de 3 heures de sommeil. Il faut faire 6h d'affilée dans ton cas et pas coupé