Boucling

Dormir 3-4h par nuit...

27 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois

Actuellement au bout de ma vie je me tape des insomnies chaque soir depuis 6 mois même le week end
3h d'affilé que je vais dormir et que je me réveille 2-3h après et là finito impossible de dormir malgré que je suis eclatax

+ Les problèmes de me mémoire le vertige le brain fog la journée c'est cool le zombie dream

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois

Je veux juste DORMIR 6H par nuit et être un être humain fonctionnel la journée c'est c'est pas trop demandé pourtant

[S

[Skream]

il y a 5 mois

essaie les infusions de valériane + mélatonine

sinon 25 mg de seroquel

SB

Serviette_Bleu

il y a 5 mois

Pareil, je me suis endormit a 21h et réveillé à 1h, génial

HY

Hylnir

il y a 5 mois

Achète de la valériane en parapharmacie cléyou , ça peut te changer la vie ! Pas d'accoutumance ni autre effet secondaire. Je te recommande la marque nat&form ou natureland, elles ne sont pas très chères et très bien concentrées.
Tu prends 3 gélules avant d'aller te coucher Ce n'est pas comme la mélatonine donc l'endormissement ne va peut-être pas être parfait, mais ton sommeil sera probablement moins perturbé. Testé et approuvé autour de moi.

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois


essaie les infusions de valériane + mélatonine

sinon 25 mg de seroquel

Je ne peux pas prendre de melatonine ni seroquel

[S

[Skream]

il y a 5 mois

JokerMoche

il y a 5 mois

Je ne peux pas prendre de melatonine ni seroquel

la valériane t'en as dans les pharmacies et herboristeries, c'est sans ordonnance

pareil pour la mélatonine

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois

Je note pour la valériane on sait jamais

HY

Hylnir

il y a 5 mois


Je note pour la valériane on sait jamais

Vraiment kheyou ça vaut le coup, on sous-estime les compléments alimentaires alors que c'est parfois bien plus efficace que n'importe quel médicament et absolument pas nocif

MA

marredubanent

il y a 5 mois

Je ne peux pas prendre de melatonine ni seroquel

j'en prend et j'ai la meme chose que toi depuis une semaine ou plus ca rend fou bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/2/1663020011-aestheticdroid-joe-goldberg-02.png

H1

hapfurtif1

il y a 5 mois

j'ai du go psychiatre pour avoir un truc qui me fait dormir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

RO

roadtoclochard

il y a 5 mois

magnesium glycine

H1

hapfurtif1

il y a 5 mois

Embrasse ma folie mon khey https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois


j'ai du go psychiatre pour avoir un truc qui me fait dormir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

J'ai des problèmes neurologiques chroniques https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/3/1714565840-anh-jure-bro-sf.png

H1

hapfurtif1

il y a 5 mois

J'ai des problèmes neurologiques chroniques https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/3/1714565840-anh-jure-bro-sf.png

hihi le mec trop dark https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois


Embrasse ma folie mon khey https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Déjà fait le soucis c'est qu'il me faut un taf pour avoir de l'argent donc je peux pas devenir trop taré non plus https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OF

OtakuFurious66

il y a 5 mois

Macron, Musk, Schwarzenegger, ... ils dorment 4h en moyenne https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Quand on demandait à Einstein comment il faisait pour dormir moins, il répondait "je dors pas moins, mais plus vite!" https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois

hihi le mec trop dark https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Dixit le mec obligé de go psychiatre pour réussir à dormir

Moi au moins j'ai une vraie maladie

--

--Moth

il y a 5 mois

J'ai des problèmes neurologiques chroniques https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/3/1714565840-anh-jure-bro-sf.png

T'es un low IQ quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/3/1728501756-immondelaideron.jpg

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois


Macron, Musk, Schwarzenegger, ... ils dorment 4h en moyenne https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Quand on demandait à Einstein comment il faisait pour dormir moins, il répondait "je dors pas moins, mais plus vite!" https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Ils tournent à la cock aussi c'est de la triche (bon Einstein ça m'étonnerait) https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 5 mois

T'es un low IQ quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/3/1728501756-immondelaideron.jpg

Allez c'est parti tous les docteurs en médecine du forum qui débarquent pour m'expliquer que mes douleurs neurologiques n'existent pas

OF

OtakuFurious66

il y a 5 mois

on rappelle que 15 minutes d'hypnose est équivalent à 3 heures de sommeil https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

AO

Anacroniik-omg

il y a 5 mois

Pas de miracle va voir un spécialiste du sommeil kheyou

H1

hapfurtif1

il y a 5 mois

Dixit le mec obligé de go psychiatre pour réussir à dormir

Moi au moins j'ai une vraie maladie

Moi aussi et ma vie c'est un enfer https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
j'aime en rigoler à force https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
puis l

WE

Wefit

il y a 5 mois

Le mec il s'est cru sur doctissimo à raconter sa vie

RF

RussieFrance

il y a 5 mois

Achète de la glycérine , ça aide pour le sommeil !

H1

hapfurtif1

il y a 5 mois


Le mec il s'est cru sur doctissimo à raconter sa vie

Sur Doctissimo tu sais que tu as direct un Lupus https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png