Salut mes kheyous !

Je suis dans une grosse phasse dépessive en ce moment. Je fais de l'EMDR pour "guérir" certains traumatismes du passé.
D'aucuns parmi vous auraient-ils également consulté en EMDR dans le but de soigner certains traumas ankylosants ?
Pour l'instant je n'ai eu que 3 sessions dont 2 de prises d'informations pour préparer à l'EMDR ! J'ai eu une première séance d'EMDR avec le lieu sûr, la méditation avec un peu de mouvements alternés au niveau des yeux (mouvements du thérapeute).

Je me renseignais aussi sur les réels bénéfices de cette thérapie. Il est "admis" que la "meilleure" thérapie pour les traumatismes est celle par certains psychédéliques (LSD, MDMA, Psilocybine) accompagnée d'un suivi psychothérapeutique/psychologique. Ne pouvant réaliser cela sans risquer d'en attenter à ma vie ou bien de finir dans un état encore plus déplorable, j'ai choisi l'EMDR. J'ai vu qu'il y avait aussi la TCC pour les traumas mais j'ai l'impression que ça reste très "c'est dans votre tête, c'est un biais cognitif". Enfin voilà, si vous avez des questions. En tout cas j'ai pu trouver un très bon thérapeute pour le coup.