Boucling

Encore réveillé à 6h un week-end

9 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
D1

Desco1er

il y a 6 mois

J'ai de la chance hier c'était 5h.

Et le reste de la semaine aussi en fait.

Je ne dors plus après 5h depuis deux mois.

J'en peux plus.

TD

TrapDesuUwU

il y a 6 mois

Et tu dors combien de temps au total? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/5/1640372956-mizuhara-chizuru-attentive2.png

SY

sycad

il y a 6 mois

Couche toi plus tôt le soir.

16

1m65MaisGentil

il y a 6 mois

Pareil, je dors 5h alors que je suis chômeur, et impossible de me rendormir. Puis je suis fatigué la journée
.. Fatigué de rien foutre https://image.noelshack.com/fichiers/2020/04/3/1579707171-fd323289f9920f0d82a40907ff47e31c.jpg

L2

lagoudalent2

il y a 6 mois

Go magnésium

OP
D1

Desco1er

il y a 6 mois


Couche toi plus tôt le soir.

23h c'est pas assez tôt ?

OP
D1

Desco1er

il y a 6 mois


Go magnésium

Peut-être oui.
Là j'ai testé la melatonine ça me fait pas grand chose, ça aide à s'endormir mais ça empêche pas de se réveiller la nuit c'est mon problème.

PF

ProstateFoutre

il y a 6 mois

Passe la journée dehors, fait des activités pour te fatiguer mentalement et physiquement, crois-moi que tu vas bien dormir et pas te réveiller à 5h en te couchant a 23h

OP
D1

Desco1er

il y a 6 mois


Passe la journée dehors, fait des activités pour te fatiguer mentalement et physiquement, crois-moi que tu vas bien dormir et pas te réveiller à 5h en te couchant a 23h

Je travaille et fais du sport tous les soirs.