Envie d'aller à la salle mais pas envie de sortir
18 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
StingPolice
il y a 7 mois
PJBras
il y a 7 mois
MedecineMan
il y a 7 mois
MedecineMan
il y a 7 mois
J'y vais bientôt aussi, tu es chez quelle enseigne ?
Basic fit 
autremondesh2
il y a 7 mois
StingPolice
il y a 7 mois
MedecineMan
il y a 7 mois
MedecineMan
il y a 7 mois
autremondesh2
il y a 7 mois
MedecineMan
il y a 7 mois
J'aimerais faire ça mais bon c'est chaud de garder un rythme pareil je trouve, faudra se coucher vers 20h et avec les écrans je me décale assez vite...
c'est facile, disons le premier soir tu te couches à 23h, le matin tu te réveilles à 5h du mat, tu fais ta séance tu fais ta vie, le soir d'après à 21h tu dors, et si tu te couches encore tard bah tu vas prendre de plus en plus cher jusqu'à t'effondrer comme une merde à 20h 
StingPolice
il y a 7 mois
StingPolice
il y a 7 mois
c'est facile, disons le premier soir tu te couches à 23h, le matin tu te réveilles à 5h du mat, tu fais ta séance tu fais ta vie, le soir d'après à 21h tu dors, et si tu te couches encore tard bah tu vas prendre de plus en plus cher jusqu'à t'effondrer comme une merde à 20h
c'est mort ce serait une torture pour moi
je préfère le soir largement
autremondesh2
il y a 7 mois
StingPolice
il y a 7 mois
c'est mort ce serait une torture pour moi
je préfère le soir largement
pour moi le soir en hiver c'est le moment de faiblesse prise de drogue / pensées sombres je préfère skip ce moment
MedecineMan
il y a 7 mois
c'est facile, disons le premier soir tu te couches à 23h, le matin tu te réveilles à 5h du mat, tu fais ta séance tu fais ta vie, le soir d'après à 21h tu dors, et si tu te couches encore tard bah tu vas prendre de plus en plus cher jusqu'à t'effondrer comme une merde à 20h
Ouais après faut arriver à pas s'effondrer avant 20h 
PecFlexer
il y a 7 mois
MedecineMan
il y a 7 mois
j'ai un petit banc en effet
oui les resultats sont là, je fais du DC, du squat, des tractions, juste pas de sdt j'aime pas mais pas "besoin" de machine
Je vais acheter une chaise romaine + banc je pense
J'ai des haltères et des poids (50 kg max) Heureusement il y a le poids du corps pour le dos (traction) et pecs (pompes)
T'as quel programme ?
MedecineMan
il y a 7 mois
StingPolice
il y a 7 mois
Je vais acheter une chaise romaine + banc je pense
J'ai des haltères et des poids (50 kg max) Heureusement il y a le poids du corps pour le dos (traction) et pecs (pompes)
T'as quel programme ?
je fais ma tabouille niveau programme mais ça reste basique, squat, dc, traction, elevation, schrug ?, curl... des series plutôt chargées et courtes
MedecineMan
il y a 7 mois