Est ce qu'on peut combiner GO MUSCU avec une autre passion
17 messages
Mise à jour: il y a 3 jours
FionDeNami
il y a 3 jours
hi_im_raveange
il y a 3 jours
si tu veux faire du sport pour ta santé tu go natation ou escalade
hi_im_raveange
il y a 3 jours
si tu faits de la guitare tu as surement déja de la cornes sur les doigts, tu vas pouvoir te mettre tranquillement a l'escalade (surtout avec un pdc -20 tu vas pas avoir de mal au début faire bouger ton corps)
celinents
il y a 3 jours
Une nana dans mon boulot pour rigoler m'a dit que je me tiens pas droit alors que je fais vraiment l'effort d'avoir la colonne droite, et elle m'a dit que mes épaules tombes, j'ai aucune idée de comment maintenir mes épaules
Et le pire c'est que me tenir droit n'a rien de naturel pour moi, c'est littéralement un effort tellement que mes muscles sont atrophié
celinents
il y a 3 jours
si tu faits de la guitare tu as surement déja de la cornes sur les doigts, tu vas pouvoir te mettre tranquillement a l'escalade (surtout avec un pdc -20 tu vas pas avoir de mal au début faire bouger ton corps)
ça muscle vraiment le dos l'escalade ? J'ai surtout besoin de bosser mon trapèze supérieur pour me tenir droit, j'ai mal à cette partie
massacram
il y a 3 jours
objectivement la muscu c'est une activité de merde un peu, y'a peu d'intérêt au fait de soulever des poids inertes, les connaissances théoriques sont vite acquises et le processus d'évolution est lent et laborieux
faut pas dédier plus d'1h par jour à cette activité
Xiaomied
il y a 3 jours
oui et heureusement
objectivement la muscu c'est une activité de merde un peu, y'a peu d'intérêt au fait de soulever des poids inertes, les connaissances théoriques sont vite acquises et le processus d'évolution est lent et laborieux
faut pas dédier plus d'1h par jour à cette activité
Moi je fais du vélo et c'est chiant, t'es juste là à pédaler sans aller à un endroit précis, les connaissances théoriques sont vite acquises et le processus d'évolution est long et laborieux
hi_im_raveange
il y a 3 jours
ça muscle vraiment le dos l'escalade ? J'ai surtout besoin de bosser mon trapèze supérieur pour me tenir droit, j'ai mal à cette partie
oui ca muscles le dos, les epaules, la ceinture abdominal, les jambes les bras, et meme la poigne, tu vas tout muscler en escalade en ùaintenant/améliorant ta souplesse, agilité et proprioception et sans traumatiser tes articulations
te maintenir contre une parrois ca te force a gainer tout ton tronc
en revanche vue que c'est un sports qui demandes de mobiliser tout ton corps tu va etre limité sur tes points faibles lors de tes premieres sceances, si tu as un dos faible c'est lui qui va te forcer a arreter avant que tes bras ou jambes ne soit fatigué
mais en quelques sceance ton point faible aura ratrapé le reste normalement
DixitHubert0
il y a 3 jours
J'ai fais de la musculation pendant 2 ans, et au début j'ai adoré ça, et tout ce qu'il y a autour comme hygiène de vie. Mais j'ai vite arrêté, car au final je ne trouvais pas de but à tout ça.
Aujourd'hui j'ai repris les sports de combats, et mes connaissances en muscu me sont très utiles, je dirais que c'est un bon complément
AntiPNJ_
il y a 3 jours
atayoataraxie
il y a 3 jours
celinents
il y a 3 jours