Boucling

Faire du DC avec une chaise romaine (éco+) comme Rack

61 messages

Mise à jour: il y a un mois

2
OP
AS

AideSoutien

il y a 2 mois

https://www.google.com/aclk?sa=L&ai=DChcSEwjFosX6v-eLAxV7jWgJHQNlId0YABAbGgJ3Zg&co=1&gclid=EAIaIQobChMIxaLF-r_niwMVe41oCR0DZSHdEAQYBSABEgKXsPD_BwE&sph=&ei=0UPCZ6HRErGYkdUPuerWWA&sig=AOD64_2HeALrsyHuxEwqY4Y1o7Cx7p-rNQ&ctype=5&q=&sqi=2&ved=2ahUKEwjh_cH6v-eLAxUxTKQEHTm1FQsQwg8oAHoECAYQKw&nis=7&adurl=

C'est ça

Vraiment low cost, le prix a augmenté par contre je l'ai eu pour 100 balles livraison incluse à l'époque

Ça tient hyper bien la route nofake

Mais now j'utilise ma Smith machine plutôt

Ha ok. Jvai essayer de check mon historique amazon pour voir le poids max conseillé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/1/1655079202-untitled-24.png

H3

hubert36

il y a 2 mois

Sinon Smith machine pour être full safe

c'est cher et c'est pas vraiment idéal si tu veux t'entrainer sur ta posture.

si tu a les sécurités sur les coté tu risque rien tu peut limite lacher la barre elle s'arrêtera avant de t'écraser la cage torasique.

CD

CafeDesDelices

il y a 2 mois

c'est cher et c'est pas vraiment idéal si tu veux t'entrainer sur ta posture.

si tu a les sécurités sur les coté tu risque rien tu peut limite lacher la barre elle s'arrêtera avant de t'écraser la cage torasique.

Une Smith avec un angle à 7° c'est parfait pour les mouvements et posture

Après oui il faut faire du libre aussi pour travailler les muscles stabilisateurs

Je faisais les deux

CD

CafeDesDelices

il y a 2 mois

Ha ok. Jvai essayer de check mon historique amazon pour voir le poids max conseillé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/1/1655079202-untitled-24.png

Ça doit être écrit, ton truc est similaire au mienm je pense

JE

jeansarkozizi

il y a 2 mois

Une Smith avec un angle à 7° c'est parfait pour les mouvements et posture

Après oui il faut faire du libre aussi pour travailler les muscles stabilisateurs

Je faisais les deux

c'est quoi la smith machine que tu utilises clef?

CD

CafeDesDelices

il y a 2 mois

c'est quoi la smith machine que tu utilises clef?

Smith Cobra 2

Elle est vraiment excellente, jamais eu de soucis avec

Ya des modèles d'occaz de Smith cobra 1 pour pas cher sur le net sinon, après ya aussi d'autres marques qui font à peu près la même machine, les prix peuvent varier

OP
AS

AideSoutien

il y a 2 mois

Ça doit être écrit, ton truc est similaire au mienm je pense

C'est écrit 150kg niveau barre. C'est pas énorme https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/1/1655079202-untitled-24.png

OP
AS

AideSoutien

il y a 2 mois

Smith Cobra 2

Elle est vraiment excellente, jamais eu de soucis avec

Ya des modèles d'occaz de Smith cobra 1 pour pas cher sur le net sinon, après ya aussi d'autres marques qui font à peu près la même machine, les prix peuvent varier

Ha ouais ta Smith elle vaut quand même 1k après c'est cher les Smith https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/1/1655079202-untitled-24.png

CD

CafeDesDelices

il y a 2 mois

C'est écrit 150kg niveau barre. C'est pas énorme https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/1/1655079202-untitled-24.png

C'est suffisant pour du DC khey

T'as cinquante kilos de marge et faut pas oublier qu'ils donnent toujours une estimation à la baisse car ils doivent avoir une marge de sécurité

150 ça veut dire que 160ça doit passer aussi si t'enlève la marche qu'ils ont foutu à la baisse

CD

CafeDesDelices

il y a 2 mois

Ha ouais ta Smith elle vaut quand même 1k après c'est cher les Smith https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/1/1655079202-untitled-24.png

Y'en a occasion khey pour moins de 500 balles, faut regarde les cobra 1 surtout

CD

CafeDesDelices

il y a un mois

Sinon ya ça l'op

https://youtu.be/q-Vg3c6ThfE?feature=shared

C'est vraiment sympa

Smith machine Cobra 2