quand la critique est constructive paradoxalement tu n'es plus affecté par la négativité de la critique, mais directement par ce que la personne t'as dit car tu sais que c'est vrai et tu te concentres dessus

exemple 1 : ta voiture c'est de la merde - > critique non constructive, soit ça te met en colère, soit tu t'en fous
exemple 2 : ta voiture c'est de la merde ton réservoir d'essence est trop petit et jamais tu arriveras à Paris demain comme tu l'avais prévu - > critique fondée, tu sais qu'il a raison et le seul truc qui t'intéresse maintenant, c'est le fait que ta voiture est bien pourrie et que t'es effectivement dans la merde..