Il y a une semaine, j'ai fait un entraînement des jambes comme d'habitude. Je n'ai rien fait de trop différent ou d'intensément nouveau, mais depuis cet entraînement, mes jambes se sentent extrêmement fatiguées et lourdes. Ce qui est bizarre, c'est que je n'ai pas de courbatures ni de douleurs spécifiques, juste cette sensation constante de lourdeur et de fatigue. C'est presque comme si mes jambes étaient épuisées tout le temps.

Cette sensation m'empêche de m'entraîner correctement. Chaque fois que je pense être prêt à recommencer, mes jambes semblent dire le contraire