T'en as marre des nuits pas récupératrices avec des réveils mous, full café qui sert plus à rien, mettre 2h à te motiver pour démarrer tes baux, et déprimer aléatoirement selon les jours ? Ton corps en a marre de ta routine de lemgo et a besoin d'adrénaline !

Étant allocataire CAF je gère mon temps de sommeil au choix et de base pour pouvoir aller à la salle à 6h (horaire de l'élite) et faire une journée au soleil productive (dont une fraction de sommeil mi-journée pour récupérer) je me suis rendu compte à quel point c'est mieux et ça donne la pêche de couper sa nuit en 3

Un stress inexistant. Une psychée assainie (moins de pollution cérébrale car coupé du monde plusieurs fois par jour). Je croise peu de monde car je sors à des horaires où esclaves & cie sont rentrés ou dorment encore. Un appétit limité, à savoir que fractionner le sommeil augmente les taux de leptine. Et puis bien sûr une récupération nerveuse supérieure, car au moindre coup de barre le sommeil vient facilement, est court (sans réveil je dors max 2h par fraction)

Le seul hic c'est parfois au réveil l'impression d'avoir peu récupéré mais ça se convertit rapidement en pic adrénergique. Finalement ça ressemble au mode de sommeil préhistorique entrecoupé de peurs, de faim, de bruit, d'opportunisme/sécurité, etc. Ceux qui croient que les homo erectus & co dormaient des 8h full récupératrices vous êtes dans le déni ayo

Bref je me prépare doucement pour aller à la muscu à 6h, et vous les cents ?