From déchet to vie sympa en 6 mois
Lkdofusj1
il y a 6 mois
tu fais les courses à pied?
t'es dans un studio à louer? si oui comment t'as trouvé? t'as un job? revenus? rsa/aah?
cimer d'avance clé
RetourALaVie
il y a 6 mois
tu fais les courses à pied?
t'es dans un studio à louer? si oui comment t'as trouvé? t'as un job? revenus? rsa/aah?
cimer d'avance clé
Trop faible pour courir. Je marche tranquille, mais il me faut un exercice intermédiaire, genre vélo d'appart (j'en ai un). L'autre jour j'ai tenté de courir dans le noir avec des chaussures de merde, je me suis niqué les genoux
J'ai un studio que j'ai depuis que je suis étudiant. Revenus modestes + apl + prime activité. Je vis de pas grand chose.
Problèmes de voisinage qui me poussent à partir vite, aussi.
Nan franchement, faut que je me bouge plus que ça.
ahiiiioi1
il y a 6 mois
en 6j t'as deja fait quoi
Holm15A-2
il y a 6 mois
Faut y aller par étape, chaque chose en son temps, n'essaie pas d'accomplir tout d'un coup et prépare-toi à des échecs et des embûches non prévues, n'imagine pas que tout se passera comme prévu.
Je te souhaite de parvenir à sortir de ta situation.
ExpatEspagne
il y a 6 mois
Cool khey jai fais ma thèse de pharma sur le pso et les nouveau traitement.
Bonne chance pour ta nouvelle vie
NuageauStopBan
il y a 6 mois
Pour ton Psoriasis faut faire de la course a pied pour beaucoup transpirer , faut le faire assidûment idéalement 50 minutes par jour chaque jour, tu peux aussi faire des sauna de temps en temps pour suer comme un fou. Ensuite fait de la calisthenie pour développer le haut de ton corps et faciliter une prise de masse sans risquer aucune blessure. Il faut être rigoureux et discipliné pour avoir des résultats, une fois que les résultats seront là ça te motivera à continuer et tu seras content 🫡
zonzonbelka
il y a 6 mois
T'as l'air deter.
Good luck et accroche-toi bien
Et te met pas trop la pression.
L'essentiel c'est d'être dans une dynamique positive.
Ca prendra le temps que ça prendra.
RetourALaVie
il y a 6 mois
en 6j t'as deja fait quoi
En ce moment, à part le sport et laisser le médoc agir, je ne peux rien faire. Je go médecin vendredi aussi, j'en saurai plus sur mon état.
Le sport, je fais un peu tout ce qu'on peut faire chez soi, je monte progressivement.
Ouai, je connais tout ça. Là j'ai la motivation car j'ai enfin un débouché clair. C'est pas juste pour devenir "une meilleure version de moi-même "
Y a mieux que Otelza/tremfya ?
La transpi, j'ai essayé l'été dernier : vélo d'appart une heure avec une combi de sudation. Quand je l'enlevais, y avait une flaque d'eau qui tombait à mes pieds
J'ai fait ça un mois sans constater d'effet particulier, puis ma combi eco+ s'est déchirée de partout
Non, ça prendra 6 mois
4eDimension
il y a 6 mois
Je te souhaite de réussir l'OP
Perso, il y a des changements dans ma vie :
- reprise du sport
- changement de fringues
- ma situation avec la gent féminine s'améliore
- mon cercle social s'aggrandit
- je continue l'apprentissage d'un instrument de musique
4eDimension
il y a 6 mois
gg
Merci
SissyBella1878
il y a 6 mois
Bravo khey t'es sur la bonne voie
Il faut le faire maintenant
RetourALaVie
il y a 6 mois
RetourALaVie
il y a 6 mois
Bon, j'ai go médecin hier et ma toux serait probablement due à des remontées acides qu'il faut pas trop laisser trainer (ce que j'ai fait ).
Je go généraliste la semaine pro, et je vais surement devoir go gastro-entérologue ensuite
Ca me démoralise parce que ça se finit souvent par des opérations et j'ai peur
Ca me démotive de fou car je stresse. En plus il fait gris et sombre h24 et j'ai froid ans mon taudis
Il fait quoi pour moi, Trump, hein ?
Etre seul, c'est dur, mais être seul et malade, c'est vraiment hardcore
Personne pour t'aider ou te soutenir
Aller seul chez le médecin, revenir seul à l'appart' avec tes ordonnances et tes pilules, sans personne à qui raconter
ElementaryBANG
il y a 6 mois
tu nous as nous
RetourALaVie
il y a 6 mois
Bon, de retour du toubib après une pure journée de merde : froid, une heure de retard du docteur, qui du coup m'expédie en 8 minutes, coupé le doigt en ouvrant de la bouffe,...
Elle me file des trucs pour apaiser ma toux, mais elle me dit de faire des examens dans le département d'à côté (shithole), alors que je flippe d'aller au bout de la rue
ponctué d'un :
"ah au fait, j'arrête d'exercer dans un mois, donc tu te trouveras un nouveau toubib, le golem "
et je comprends rien à ses ordonnances, elle m'a même pas dit quel spécialiste je dois consulter
RetourALaVie
il y a 5 mois
J'ai modifié des petits truc par-ci par-là pour rester anonyme, sans que ça change le sens du topic
Bon j'ai 3 rdv médicaux de prévu, dont un en février (la France bordel, 3 mois d'attente pour un rdv de 10 minutes
Et mon voisin du dessus qui me casse les couilles bordel, il me rend dépressif ce con bordel
J'hésite à aller rôder dans la nuit, là, pour me changer les idées
RetourALaVie
il y a 5 mois
Up, j'ai fait une radio, un dermato et un généraliste depuis la dernière fois, et j'ai un scanner et un gastro-entérologue à voir, encore
En gros, j'avais de la toux, et mon généraliste m'a dit :
- Bon, en attendant de voir le gastro, faites une radio, on sait jamais
Donc je fais une radio à la con, et là on me sort que j'ai un problème pas clair, et que je vais devoir faire un scanner (semaine prochaine) pour savoir ce qui cloche
Je spoil pas, mais c'est potentiellement la merde
Bordel, je devais juste prendre un cachet ou deux et devenir un yes-life. Je sais pas où j'ai merdé, mais le topic ne prend pas la tournure espérée
Et en plus, l'angoisse des résultats motive pas trop à faire du sport
Ah et j'ai fait une méga-analyse de sang (résultat d'ici 72h) avec potentiellement des résultats pittoresques à la clé, genre une anomalie génétique ultra-rare
Bordel, j'ai bien fait de pas faire des gosses (c'est pas comme si une fille m'avait proposé, mais bon...)
Absol3555
il y a 5 mois
courage
dechetmiserable
il y a 5 mois
Force à toi l'OP
Tu vas prendre plus de plaisir à passer de déchet à "normal" que de rester normal
Car une fois arrivé à ton objectif tu te rendra compte que tu vie ne sera pas nécessairement plus agréable, c'est à ce moment là qu'il te faudra d'autres objectifs
Niakkdiom972
il y a 5 mois
C est largement atteignable ton projet mon bon khey, ça va le faire
greenart
il y a 5 mois
Courage kheyou, ca va le faire.
RetourALaVie
il y a 5 mois
UP, merci pour les encouragements
J'ai eu mes résultats d'analyses de sang et en fait ça va. J'ai pas l'anomalie génétique hyper-rare (ça aurait été abusé), et ils m'ont même trouvé une infection à l'hélicobacter Pylori. C'est une bonne chose car ca se traite et ça explique peut-être mes problèmes de toux, et peut-etre même d'autres de mes soucis.
Je go scanner le 5 puis généraliste le 6. J'en aurais surement pour un mois de traitement contre l'hélicobacter, et avec un peu de chance, le scanner infirmera le diagnostic des radios. A ce moment, j'aurais plus que le psoriasis à gérer, et pour le moment les médicaments continuent à agir
Ah et j'ai trouvé un stepper à pédale hydraulique dans une poubelle. Je l'ai récupéré, je vais voir si ça m'aide à faire du sport, mais il est rouillé et il grince, donc je vais essayer de le bricoler
RetourALaVie
il y a 5 mois
Bon, les choses s'arrangent à peu près niveau santé
En fait y a 2-3 semaines, j'ai passé une radio pulmonaire "de routine" car je toussais beaucoup et qu'on cherchait la cause (soit estomac, soit poumons).
Sauf que la radio, dont on n'attendait pas grand chose, me sort :
- Mmmmh, parenchyme d'allure enphyzemateuse
- Hein ?
- Vous avez peut-etre un emphyzème
- Je...j'ai pris bulbizarre moi
- Emphyzème = maladie dégénérative des poumons, qui s'abiment année après année, jusqu'à ce qu'au bout de 10 ans, environ, tu puisses plus respirer, faut l'savoir hein
-
- Vous êtes un gros fumeur, nan ?
- J'ai jamais fumé
- Mmmmh alors vous devez avoir une carence rarissime en alpha1-antitripsine (La prise de sang a dit que non)
Du coup j'ai go scanner y a deux jours, et les résultats sont clairs
- Scanner nickel, en fait y a rien
- Fiouuuuuu
Donc là, la cause la plus probable de ma toux (qui dure depuis très longtemps), c'est des remontées acides. Faut pas laisser trainer éternellement sinon ça peut finir en cancer de l'oesophage, vers 50 ans.
Deux possibilités majeures :
- Soit j'ai une hernie hiatale (estomac mal fermé) qui laisse l'acide remonter dans la gorge (on s'en rend pas forcément compte)
- Soit c'est mon infection à l'helicobacter pylori (qui acidifie a mort l'estomac et favorise les remontées).
Du coup hier, j'étais chez ma doctoresse généraliste (elle est nouvelle, elle est magnifique et fait super bien son taf en plus, je suis amoureux, mais c'est un amour impossible )
- Bon bah on go antibiotique pour détruire le H.pylori et c'est réglé
- Euh non parce que l'analyse sanguine est pas fiable à 100%
- Ah...
- Tu vas go test respiratoire à l'urée pour confirmer l'infection
Donc hier matin toujours, je go laboratoire médicale pour faire le test, j'étais à jeun, mais comme je m'étais lavé les dent le matin, je pouvais pas faire le test
Donc je m'y pointe ce matin à nouveau
- Vous êtes à jeun ?
- Oui
- Pas mangé, pas bu ?
- Pas mangé, pas bu, pas lavé les dents, pas lavé tout court, pas baisé depuis 6 ans, caleçon de la semaine dernière
- Ok, on y va
Le test, c'est qu'on te fait boire de l'eau acide (citrique, même gout que l'ascorbique), tu souffles dans un tube, puis tu recommences 30 minutes plus tard, et si t'as des pylori dans l'estomac, la buée de ton souffle contient chaiplukoi.
Et voilà, résultat semaine prochaine.
- Test positif = je go antibio qui me mettent ko pour 10 jours, et c'est réglé
- Test négatif = il ne reste plus que la piste de l'hernie hiatale, et je go gastro-entérologue en février
Bordel, entre lesl abos et les médecins, j'en suis à près de 10 rdv médicaux en 1 mois, et autant de passage à la pharmacie. J'ai un tiroir dédié aux ordonnances et j'ai 7 médoc différents sur mon armoire
Mais le pylori, si j'en ai, pourrais causer des tas de problèmes dans mon corps. Si ca se trouve, l'antibio va me régler pleins de problèmes d'un coup, ce serait énorme
J'ai négligé le sport, par contre, pendant tout ce temps. J'ai le moral un peu faible à force de go médecin, et je branle rien de mes journées. Faut que je me reprenne, mais en tout cas, c'est plutot positif pour moi.
Ce problème de toux me nique tout mon temps en tout cas, alors que dans le premier post, j'en parlais comme d'un truc quasi-anodin
AeronLine
il y a 5 mois
Courage khey, j'espère que tu retrouveras la santé rapidement
PuceIard
il y a 5 mois
je comprends pas le délire de trop faible pour courir, à moins que tu sois en obésité morbide et que tes genoux ne tiendrons pas, tu peux aller courir en fait
Oui c'est pas la meilleure expérience, mais tant pis, quand j'étais 0 tout c'est ce que j'ai fait. Oui au bout d e300 mètres tu es mort, mais tant pis, tu marches quand tu y arrives plus, recours, remarche etc, puis quand tes jambes seront habituer tu pourras commencer à améliorer ton cardio et voila
tu veux t'améliorer mais cherche des moyens chelou, juste prends tes chaussures et sort maitnenant
RetourALaVie
il y a 5 mois
je comprends pas le délire de trop faible pour courir, à moins que tu sois en obésité morbide et que tes genoux ne tiendrons pas, tu peux aller courir en faitOui c'est pas la meilleure expérience, mais tant pis, quand j'étais 0 tout c'est ce que j'ai fait. Oui au bout d e300 mètres tu es mort, mais tant pis, tu marches quand tu y arrives plus, recours, remarche etc, puis quand tes jambes seront habituer tu pourras commencer à améliorer ton cardio et voila
tu veux t'améliorer mais cherche des moyens chelou, juste prends tes chaussures et sort maitnenant
Je suis en ville, donc déjà, nulle part ou aller (pas le permis pour aller plus loin). Ensuite, j'ai pas envie de me taper la honte à cracher mes poumons devant tout le monde. Et j'ai test l'autre jour, je me suis fait une inflammation aux genoux, pas habitués. Et j'ai des faiblesses dans les jambes, presque comme un handicapés qui doit faire de la rééducation.
C'est compliqué. Je me remets en forme avec un vélo d'appart, au moins pour le début. Ensuite on verra si je cours.
RetourALaVie
il y a 5 mois
Bordel, mon test pour déceler des helicobacter pylori dans mon estomac est ressorti clairement négatif
Alors que ça aurait expliqué les 3/4 de mes soucis
Donc je suis obligé d'atteindre 2 mois pour mon rdv chez le gastro-enterologue, pour déceler une éventuelle hernie hiatale que mon scanner à plus ou moins infirmée
Si le gastro ne trouve rien, retour à la case départ, avec zéro piste pour ma toux
Bon sinon, bah je reprends le sport, mais ça nique un peu mes plans. En parallèle, j'ai une idée de business que je peux tester facilement dans les prochains jours, au cas où mes autres plans foirent
C_PlusPlus
il y a 5 mois
Question con mais t'as de la moisissure chez toi ? Ça pourrait expliquer ta toux chelou
GottaLockIn
il y a 5 mois
Force à toi mon bon khey ne lâche rien
RetourALaVie
il y a 5 mois
Question con mais t'as de la moisissure chez toi ? Ça pourrait expliquer ta toux chelou
Nan, j'y ai pensé mais y a rien. Mais si le gastro trouve rien en février, je demanderai à mon généraliste de regarder si j'ai une infection.
Juvensky_Fede
il y a 5 mois
Bon courage khey, j'ai le même âge et pas mal de points communs avec toi, vit seul et angoisse sociale quand je connais personne ( j'ai bien trop souvent ressenti que j'étais différent et pas le bienvenue dans un groupe ) mais par contre ça n'a pas empêché d'avoir pas un peu d'amis et aussi le sport je ne peux que t'encourager ça fait 9 ans que je fais de la muscu de façon routinière ( 2 à 3 fois semaine ) et non seulement ça sculpté le corps mais ça m'a aussi tenu éloigné de la dépression
RetourALaVie
il y a 5 mois
Bon courage khey, j'ai le même âge et pas mal de points communs avec toi, vit seul et angoisse sociale quand je connais personne ( j'ai bien trop souvent ressenti que j'étais différent et pas le bienvenue dans un groupe ) mais par contre ça n'a pas empêché d'avoir pas un peu d'amis et aussi le sport je ne peux que t'encourager ça fait 9 ans que je fais de la muscu de façon routinière ( 2 à 3 fois semaine ) et non seulement ça sculpté le corps mais ça m'a aussi tenu éloigné de la dépression
RetourALaVie
il y a 4 mois
Bordel, je crois que je suis le mec le plus con du monde
Si vous avez suivi : je tousse depuis des années sans savoir pourquoi. J'ai go généraliste 3 ou 4 fois, puis ORL, puis radio des poumons, puis scanner des poumons, puis prise de sang, puis tests respiratoires, et je dois go gastro-entérologue en février. Sauf qu'on trouve RIEN (le gastro trouvera rien non plus, je songe à annuler le rdv).
Je me suis dit : "mais bordel, y a forcément un truc qui m'irrite la gorge bordel
Il me restait plus que la piste d'une infection respiratoire, et y avait que deux possibilités : soit un truc dans l'air, soit dans ma nourriture.
Mais mon appart est propre et bien aéré, donc ça venait surement pas de l'air.
- Mais ma bouffe est nickel aussi, je cuis tout, y a zéro bactérie bordel
Je bois généralement du thé (donc eau bouillante, zéro microbe), mais environ une fois par jour, je bois dans une bouteille en verre, que je ne lave JAMAIS. Je bois dedans depuis un an et demi, et avant je buvais dans des bocaux en verre, que je laisse à côté du lit.
Mais la bouteille est propre, je la rince souvent, je n'y mets que de l'eau, mais comme c'este une bouteille, je peux pas nettoyer l'intérieur quoi
Je go chatgpt :
- Je peux m'infecter en buvant dans cette bouteille sans la laver ?
- Oui
- Explique
Il me dit qu'en gros, eau à température ambiante = développement de bactéries. Je bois l'eau trop vite pour que les bactéries s'accumulent et forment des moisissures, mais elles forment en revanche un biofilm sur les parois de la bouteille (couche quasi invisible de bactérie à la surface du verre).
Je me dis que j'ai merdé, donc y a 4 jours, j'ai viré la bouteille et je bois direct au robinet (flemme de laver un verre )
Et bordel, ç a fait 4 jours que je ne tousse plus. Enfin juste deux fois en 4 jours, alors qu'avant c'était deux fois par tranche de 15 minutes
J'attends de voir les prochains jours, mais je sens que j'ai plus aucune irritation à la gorge.
Bordel, j'ai couté des centaines d'euros à la sécu, des rdv en masse depuis cet été, des analyses poussées et tout, et en fait j'étais juste un crasseux qui nettoie pas sa bouteille
Je vais surement annuler mon rdv chez le gastro, mais quand ma toubib 9/10 va me demander si je vais mieux, je vais devoir mentir je crois :
- Ah, vous ne toussez plus ? Alors vous avez trouvé l'origine du problème ?
SpoilAfficherMasquer- Oui, je suis un gros dégueulasse, je buvais la même soupe de bactéries depuis 5 ans, haha
SpoilAfficherMasquer- Non, c'est passé tout seul, on ne saura jamais d'ou venait cette toux, haha
Je vais retest ma bouteille dans quelques jours, si j'ose, pour voir si je retousse, mais bordel, chaud d'être un déchet pareil
Sansamy
il y a 4 mois
J'adore ce genre de topic inspirant
tout_doucement
il y a 4 mois
Bien joué mon pote.
Ca fait plaisir de voir que certains comprennent que l'on peut s'extraire de sa condition.
RetourALaVie
il y a 4 mois
Up, je pense que ce que j'ai dit dans le post précédent sur l'origine de ma toux était faux, mais c'est ça, le ROUTR A LA VIE : des erreurs qui rendent plus fort
Bon j'ai pas retesté la bouteille d'eau crasseuse, mais je retousse quand même.
En fait j'ai inspecté mon appart de fond en comble, et j'ai trouvé du lourd : des moisissures sous ma baignoire
J'avais jamais trop fait gaffe, mais je sentais toujours une odeur un peu âcre dans ma salle de bain, et c'est vraisemblablement de là que ça vient. Et en plus, depuis que j'ai ouvert pour voir sous la baignoire, et que j'ai donc senti cette odeur à plein nez, je tousse davantage
ChatGPT m'a dit que le plus probable, c'est que les moisissures émettent des spores, et que ces dernières m'irritent la gorge (inflammation ou réaction allergique).
Quant aux moisissures, elles viennent surement d'un joint foireux sur le bord de ma baignoire, qui a laissé de l'eau filtrer sous la baignoire et moisir dans ce lieu quasi-clos.
Donc heureusement, j'avais du joint, donc j'ai refait ça (première fois que je le faisais. Rien de mieux que les apparts de merde pour apprendre le petit bricolage, et maintenant, je suis un vrai homme qui sait faire des joints de carrelage). Donc bref, joint nickel, quasi-sec, donc il devrait plus y avoir d'infiltration d'eau.
J'ai commandé un antifongique en spray pour niquer les moisissures, et là j'assèche le dessous de ma baignoire avec des bougies qui brulent depuis plusieurs heures.
Dans les prochaines semaines, je vais aérer ma salle de bain à fond et me laver de sorte à ce que l'eau ne mouille pas les joints. D'après ChatGPT, si je me démerde bien, je ne tousserai plus d'ici un mois.
Sinon, ça voudra dire que j'ai peut-etre une infection à la gorge, et je verrai ça avec mon toubib vers février
Et j'ai aussi un antihistaminique que je prendrais dès mi-janvier. S'il calme ma toux, c'est que c'est bien un problème de spores dans ma gorge
cyragu
il y a 4 mois
Si c'est une bactérie alors essaye de prendre un antibiotique pendant 2-3 jours? (et idéalement prendre des pro biotique juste après)
Je dis ça car un jour j'ai eu une sorte de toux pendant des mois, le nez bouché tout le temps, et ça me faisait tousser car mon nez coulais par la gorge je pense
Tout les marin je me t'écaillais et crachait un truc soit jaune soit vert pâle parfois
Ma mère m'a dit "ça a l'air d'être une infection, prend ces antibiotiques"
c'est parti en 1 jour
Austradu
il y a 4 mois
Ahi j'imagine pas l'état physique de l'op pour avoir le fait de marcher était une épreuve
Courage amigo
RetourALaVie
il y a 4 mois
Si c'est une bactérie alors essaye de prendre un antibiotique pendant 2-3 jours? (et idéalement prendre des pro biotique juste après)
Je dis ça car un jour j'ai eu une sorte de toux pendant des mois, le nez bouché tout le temps, et ça me faisait tousser car mon nez coulais par la gorge je pense
Tout les marin je me t'écaillais et crachait un truc soit jaune soit vert pâle parfois
Ma mère m'a dit "ça a l'air d'être une infection, prend ces antibiotiques"
c'est parti en 1 jour
RetourALaVie
il y a 6 mois