Boucling

GO MUSCU - Je continue la prise de masse ?

20 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois

La question est dans le titre

https://www.noelshack.com/2024-33-2-1723534358-received-1119529023176540-3.jpeg

PF

PecFlexer

il y a 9 mois

Taille et poids ?

Sinon, d'après le gabarit, sans tes paramètres, je dirais que ça peut être le moment de sécher

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


Taille et poids ?

Sinon, d'après le gabarit, sans tes paramètres, je dirais que ça peut être le moment de sécher

Sécher flemme, très peu de progression, à la limite je m'étais mis en maintien calorique.

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois

Up

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois

Up

AR

AaronRamsg0d

il y a 9 mois

2024 et y'a encore des gens qui font des prises de masse...

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


2024 et y'a encore des gens qui font des prises de masse...

Après quand je dis prise de masse c'est un léger surplus calorique. Je préfère l'aspect massif

FJ

FirstJesus

il y a 9 mois

Très hétero tes photos de signatures

CA

CobideAbuja

il y a 9 mois

Tu es bien comme ça khey tu mog 99% de la planète

JR

JesusRoidesRois

il y a 9 mois

on dirait un boeuf sous stéroïde qu'on va présenter à la foire agricole.

CD

CafeDesDelices

il y a 9 mois

Propre mais pas la peine de continuer la prise de masse, go maintien ou sèche légère

TH

therealmajin

il y a 9 mois

Tu es propre khey, maintient calorique et continue à pousser ou alors pdm avec un leger surplus genre 200-300 calories max

G1

Gertrude1

il y a 9 mois

moi je te dirais d'arrêter en tous les cas, largement assez là ...
après tous les gouts sont dans la nature ..

MO

Modernia

il y a 9 mois

Maintien calorique mon clé tu es parfait

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


Très hétero tes photos de signatures

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


Tu es bien comme ça khey tu mog 99% de la planète

Merci à toi c'est gentil khey

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


Propre mais pas la peine de continuer la prise de masse, go maintien ou sèche légère

Yep je vais rester en maintien ou très très léger surplus pour le coup.

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


Tu es propre khey, maintient calorique et continue à pousser ou alors pdm avec un leger surplus genre 200-300 calories max

Merci.

Oui je pense même que je vais rester à 100-150 calories au dessus seulement, je me trouve pas trop gras mais je vais pas pousser le bouchon.

AV

Aqaba-VII

il y a 9 mois

Je dirai go régime plutôt

CK

CrazyKingPlan

il y a 9 mois

T'es au top, très beau physique. En vrai je trouve que tu peux continuer ton léger surplus calorique ou sécher, peu importe, dans tous les cas t'es super propre.
Si tu sèches tu seras encore mieux et si tu maintiens tu vas continuer de prendre du volume doucement en conservant un beau physique

OP
H0

Hocine08

il y a 9 mois


T'es au top, très beau physique. En vrai je trouve que tu peux continuer ton léger surplus calorique ou sécher, peu importe, dans tous les cas t'es super propre.
Si tu sèches tu seras encore mieux et si tu maintiens tu vas continuer de prendre du volume doucement en conservant un beau physique

Merci à toi c'est très sympa comme message .

Yep je vais rester sur un maintien ou très léger surplus. Après pour l'instant ma shape me suffit, je profite de la vie et je fais beaucoup d'écarts, mais en faisant un minimum gaffe dans le fond.

OQ

OrdoQuarteiro

il y a 9 mois

Osef de la sèche, l'été est fini, continue de grind un an tu seras prêt à sécher pour 2025