Boucling

[GO MUSCU] PUTAIN les courbatures ça s'arrête quand ?

10 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
SP

SIG_P210-66

il y a 8 mois

Le muscu c'était sensé me rendre plus fort, là j'ai tellement de courbatures que j'ai la force physique d'une vieille de 80 ans j'en peux plus

[]

[]_Y_[]

il y a 8 mois

quand tu commences à être régulier

P0

Pomlnb08

il y a 8 mois

Quand tu auras pris l'habitude d'en faire vraiment et pas deux semaines

-W

-W9v8

il y a 8 mois

Si t'es régulier t'en as pas justement

CH

chicondax

il y a 8 mois

avec ton bide à bière, c'est compliqué

OP
SP

SIG_P210-66

il y a 8 mois


avec ton bide à bière, c'est compliqué

Bah le but c'est de le perdre justement

OP
SP

SIG_P210-66

il y a 8 mois


quand tu commences à être régulier

Ok ça faut qu'un mois là, 4x par semaine, je dois attendre encore un peu alors

EX

Excalibuuur

il y a 8 mois

Je vais me mettre à la muscu mais les courbatures me font peur

L6

Lufoo69laTrik

il y a 8 mois

wesh SIG alors avec Olivia c'était comment ?

JA

JvcApres30Ans

il y a 8 mois

Je n'ai jamais de coirbatures (du moins pas au point de pas pouvoir pousser) en faisant de la muscu parce-que j'en fais CORRECTEMENT.

Faut pas forcer. Il faut faire le bon mouvement et arrêter quand le poids ne peut plus être soulevé. Si le poids est trpp lourd , en prendre un plus léger.