Guérir de la dépression
TisaneMenthe
il y a 5 mois
un_forum_lambda a écrit :
bienvenue au club, avec une bonne petite déréalisation en plus me concernant
J'arrive jamais à savoir si je ressens de la déréalisation ou dépersonnalisation perso', mais je l'ai aussi 
L'élite, à 35 ans on finit au bout d'une corde
KDO_Khey
il y a 5 mois
TisaneMenthe
il y a 5 mois
Anhédonie, anxiété généralisée, insomnie, phobie sociale, fatigue constante, phobie sociale, aucun espoir
petite anxiété sociale + légère paranoïa avec supplément TDAH et dypsomanie 
CrayonSolide
il y a 5 mois
Jbalade92
il y a 5 mois
un_forum_lambda
il y a 5 mois
J'arrive jamais à savoir si je ressens de la déréalisation ou dépersonnalisation perso', mais je l'ai aussi
L'élite, à 35 ans on finit au bout d'une corde
Mais non khey, on va s'en tirer, au moins avec ce genre de topic on voit qu'on est pas seuls dans cette merde, comme le dit un autre clé peut-être qu'il y a quelque chose de cacher derrière tout ça ( stress post traumatique par exemple ) et qu'il faut creuser un peu de ce côté 
UnSoirDeMai
il y a 5 mois
Réussir à combattre se genre de pulsion est une bonne étape vers la guérison
Il faut savoir faire la différence entre l'abus et la récompence et l'auto récompense est parfois très bien
J'ai tout arrêté (alcool, médicaments, drogue, clope) pratiquement plus de crises de boulimie, et pourtant même si je suis fier de moi et que j'aime ma nouvelle vie y a des moments où je suis à deux doigts de craquer et tout foutre en l'air, c'est un combat de tous les instants pour rester clean
LeMarinPecheur
il y a 5 mois
un_forum_lambda
il y a 5 mois
Perso :En dépression depuis 4ans et demi mais c'est bcp moins violent mtn (je parle de la dépression en elle même niveau interne et pas mes événements de vie)
J'ai été dépersonnalisé un an mais j'en suis sorti
J'avais une migraine à la fin de +2 jours sur 3 pendant qq années mais mtn c'est plus rare et moins intenseMon état génétique c'est globalement amélioré
j'ai aussi des migraines
c'est cool que tu ailles mieux, continue sur cette voie clé !
Jbalade92
il y a 5 mois
KDO_Khey
il y a 5 mois
LeMarinPecheur
il y a 5 mois
Et comment guérir de l'anxiété ?
en travaillant énormément sur soi et en fréquentant les bonne personne
Et prends ton temps pour le faire, une année je suis passé de 0 tout à yes life, 6 mois plus tard j'ai finit en burn out et courru dans ma ville le soir en pleurant 
Jbalade92
il y a 5 mois
j'ai aussi des migraines
c'est cool que tu ailles mieux, continue sur cette voie clé !
Tu bois combien de verre d'eau par jour en moyenne ?
Merci !
ChiassixElder
il y a 5 mois
lachonclegneu
il y a 5 mois
un_forum_lambda
il y a 5 mois
Tu bois combien de verre d'eau par jour en moyenne ?
Merci !
je sais juste que je bois moins d'un litre, et d'ailleurs moins de bois et plus mes migraines sont fréquentes
mais j'arrive pas à boire c'est un enfer
Balade92
il y a 5 mois
en travaillant énormément sur soi et en fréquentant les bonne personne
Et prends ton temps pour le faire, une année je suis passé de 0 tout à yes life, 6 mois plus tard j'ai finit en burn out et courru dans ma ville le soir en pleurant
T'as traversé bcp de trucs mais ça prouve que tu peut progresser très vite
Balade92
il y a 5 mois
je sais juste que je bois moins d'un litre, et d'ailleurs moins de bois et plus mes migraines sont fréquentes
mais j'arrive pas à boire c'est un enfer
Tu m'étonnes, boire c'est essentiel contre mal de crâne
Pourquoi t'y arrive pas
Maldeuxcrane
il y a 5 mois
CondamneAuBan22
il y a 5 mois
un_forum_lambda
il y a 5 mois
Tu m'étonnes, boire c'est essentiel contre mal de crâne
Pourquoi t'y arrive pas
j'y pense pas assez, je ressens pas le besoin de boire donc c'est pas un mécanisme que j'ai
UnSoirDeMai
il y a 5 mois
Balade92
il y a 5 mois
j'y pense pas assez, je ressens pas le besoin de boire donc c'est pas un mécanisme que j'ai
Faut te forcer
Vrm depuis que je me force à boire + ça a tt change
Force toi à boire deux verres de plus mm si t'as pas soif
KDO_Khey
il y a 5 mois
Balade92
il y a 5 mois
T'as traversé bcp de trucs mais ça prouve que tu peut progresser très vite
non justement j'ai régréssé je fréquente encore moins de monde qu'avant ce problème
Et ça fait aussi qu'à chaque fois que je dois aller voir des personnes qui sont lié (sans être au courrant de ma situation) à ça, ça me demande énormément de courrage et presque une heure de "préparation" avant de sortir de chez moi
TisaneMenthe
il y a 5 mois
KDO_Khey a écrit :
petite anxiété sociale + légère paranoïa avec supplément TDAH et dypsomanie
On me soupçonne un léger TDAH avec autisme asperger mais j'ai pas fait les tests
c'est quoi la dyspomanie ?
Balade92
il y a 5 mois
KDO_Khey
il y a 5 mois
TisaneMenthe
il y a 5 mois
On me soupçonne un léger TDAH avec autisme asperger mais j'ai pas fait les tests
c'est quoi la dyspomanie ?
une forme d'alcolisme, en gros tu à de soudaines envie de te murger et boire sans te stopper (ce qui te passe dans la main tu prends), sans pour autant que ça soit chronique
UnSoirDeMai
il y a 5 mois
TisaneMenthe
il y a 5 mois
KDO_Khey a écrit :
une forme d'alcolisme, en gros tu à de soudaines envie de te murger et boire sans te stopper (ce qui te passe dans la main tu prends), sans pour autant que ça soit chronique
Et c'est incontrollable j'imagine ?
Quelle tare
Balade92
il y a 5 mois
DeSilvaAlbert
il y a 5 mois
KDO_Khey
il y a 5 mois
TisaneMenthe
il y a 5 mois
Et c'est incontrollable j'imagine ?
Quelle tare
disons qu'en soirée je dois faire gaffe, car si je suis mal à l'aise ou si je m'ennuie, ça part vite plusieurs verre en moins d'une heure
un_forum_lambda
il y a 5 mois
Heljo
il y a 5 mois
un_forum_lambda
il y a 5 mois
faut sortir
nofake
combien de temps par jour à peu près ?
Heljo
il y a 5 mois
combien de temps par jour à peu près ?
3h24 selon une étude récente menée par le MIT
un_forum_lambda
il y a 5 mois
3h24 selon une étude récente menée par le MIT
KDO_Khey
il y a 5 mois