[GYMNASTIQUE] Qui sait faire un AERIAL (roue sans les mains) ?
16 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
ataraxie_5
il y a 8 mois
Poule_Katcha
il y a 8 mois
CobideArdeche
il y a 8 mois
ataraxie_5
il y a 8 mois
ataraxie_5
il y a 8 mois
CostaRica28
il y a 8 mois
Je ne sais même pas la faire avec les mains, mais c'est effectivement un des trucs les plus jolis qui existe
J'y suis presque, j'arrive à démarrer sans les mains mais me manque juste un peu de vitesse pour atterrir sans 
Et oui c'est tellement beau, surtout quand les jambes sont bien écartées c'est magnifique
CostaRica28
il y a 8 mois
GROS-KHEY
il y a 8 mois
Je roule sur moi même ça compte? 
Solipsist
il y a 8 mois
CostaRica28
il y a 8 mois
ah je sais pas faire, je suis resté bloqué au stade 1 main et à la rondade c'était le max de points au bac
C'est déjà pas mal
Medusateur
il y a 8 mois
Solipsist
il y a 8 mois
C'est déjà pas mal
merci ! 
CostaRica28
il y a 8 mois
Je sais le faire, même si pas hyper beau.Je l'ai appris avec la roue une main sautée comme étape intermédiaire.
En gros tu élimines la première main que tu poses normalement au sol avec la roue.
Puis tu fais une roue a une main (avec seulement la deuxième main que tu poses habituellement pour une roue).
Puis tu fais ce même mouvement en sautant. Ta main doit atterrir le plus près possible de tes pieds pour faire du sur place.
Puis tu progresses vers poser ton premier pied en même temps que la main. Puis seulement le premier pied…
Ce qu'il faut surtout comprendre c'est comment ça marche physiquement. J'ai passé 1 heure à répéter avec les techniques des tutos youtube avec les étapes à faire et c'est inutile.
Ce qu'il faut comprendre c'est que la jambe qui est projetée en première doit rapidement faire le tour et emmener le corps pour ne pas tomber. Tout est question de vitesse et d'énergie. Tu peux faire une roue sautée à une main mais si tu vas pas vite et avec la bonne force ca marchera pas.
Medusateur
il y a 8 mois
Ce qu'il faut surtout comprendre c'est comment ça marche physiquement. J'ai passé 1 heure à répéter avec les techniques des tutos youtube avec les étapes à faire et c'est inutile.
Ce qu'il faut comprendre c'est que la jambe qui est projetée en première doit rapidement faire le tour et emmener le corps pour ne pas tomber. Tout est question de vitesse et d'énergie. Tu peux faire une roue sautée à une main mais si tu vas pas vite et avec la bonne force ca marchera pas.
Bah bien sûr
C'est justement le but de la roue sautée à une main de comprendre dans quelle direction te lancer pour avoir le temps de tourner
CostaRica28
il y a 8 mois
Bah bien sûr
C'est justement le but de la roue sautée à une main de comprendre dans quelle direction te lancer pour avoir le temps de tourner
Je le dis car la plupart des tutos youtube répètent juste qu'il faut faire ça sans expliquer comment ça fonctionne. Tu le fais avec les jambes raides ou pliées ?
CostaRica28
il y a 8 mois