Boucling

[HELP] Addiction PORNO et DEPRESSION

3 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
B0

Bonifacci01

il y a 6 mois

<Repost du topic en espérant pas être snobé> Comment s'en sortir les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Mon humeur qui passe de normal/heureux à depressif de ouf https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Tout le temps fatigué et apathique durant certaines phases https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
J'ai essayé d'arrêter je ne sait combien de fois je rechute toujours parceque le porno est le seul truc qui me """réconforte"""" quand j'ai des phases tristes (donc tout les jours) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Genre y'a 5 minutes après m'être lébran 3 fois j'étais à deux doigts de chialer et rythme cardiaque élevé de ouf https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Je pense à aller voir un psy mais si c'est pour des AD non merci https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Comment s'en sortir les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Mon humeur qui passe de normal/heureux à depressif de ouf https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Tout le temps fatigué et apathique durant certaines phases https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
J'ai essayé d'arrêter je ne sait combien de fois je rechute toujours parceque le porno est le seul truc qui me """réconforte"""" quand j'ai des phases tristes (donc tout les jours) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Genre y'a 5 minutes après m'être lébran 3 fois j'étais à deux doigts de chialer et rythme cardiaque élevé de ouf https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
Je pense à aller voir un psy mais si c'est pour des AD non merci https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png

LN

LameromodoNNN

il y a 5 mois

Regarde ma signature khey

CH

Cheuns

il y a 5 mois

Courage, n'hésite pas à demander de l'aide, la cause est certainement extérieure, moi c'est souvent l'ennui et la solitude qui peuvent m'y mener, et comme toi c'est aussi mon seul moyen d'avoir de l'amour et de l'affection (masturbation solo / amour à destination de moi-même / affection solitaire et auto câlins), donc il faut voir de ce côté-là, quitte à devoir en parler, te faire aider, avoir une personne assez proche de toi même en amitié pour faire des câlins de temps en temps.

edit: Il n'y a rien de pire que la solitude et l'ennui, et être trop souvent sur l'ordinateur, si tu arrives à trouver une activité la journée (travail / études / sport...) et que le soir tu médites un peu et que tu réduis progressivement ta dose de porn, et que tu réduis aussi ta fréquence de masturbation, alors tu vas y arriver, il n'y a pas de raison, étape par étape cependant et ne soit pas trop dur avec toi-même quand tu rechutes.