Boucling

HELP, résistance douleur sportif nul

9 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

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OP
VE

vendpcleboncoin

il y a 9 mois

Salut les kheys, j'aimerais savoir comment entrainer son mental a résister a l'entrainement physique, je supporte pas les moindre effort et entrainement physique, jamais fait de sport en club ou activité réellement qui entraine durant mon enfance

OP
VE

vendpcleboncoin

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/16/6/1524338078-lunette.png

OP
VE

vendpcleboncoin

il y a 9 mois

up https://image.noelshack.com/fichiers/2018/16/6/1524338078-lunette.png

M4

Mangeur4H

il y a 9 mois

tu prends du zinc tu manges de la viande et tu fais des pompes ça devrait suffire

M4

Mangeur4H

il y a 9 mois

C'est pas important combien t'en fais juste en faire tous les jours

OP
VE

vendpcleboncoin

il y a 9 mois

zinc en quel format ? d'autre idée autre que les pompes a mon niveau qui est nulle

M4

Mangeur4H

il y a 9 mois

N'importe, les gélules c'est plus pratique. Sinon bah les tractions et les abdos sous différentes formes, et t'achètes des haltères modulables. Normalement une fois que tu va voir que tu progresses tu va en tirer de la motivation.

OP
VE

vendpcleboncoin

il y a 9 mois

je vais faire ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/16/6/1524338078-lunette.png

M4

Mangeur4H

il y a 9 mois

Tu me redis