L'effet de projecteur est un biais cognitif qui produit chez l'individu la croyance d'être davantage remarqué par autrui qu'il ne l'est réellement.

Vous savez quand vous faites un truc un peu gênant et que vous avez l'impression que tout le monde le remarque ? C'est pas le cas.
Quand vous avez peur de faire un truc par ce que vous craignez qu'on se moque de vous ? Ça n'arrivera pratiquement pas.
Ce que ce biais nous apprends c'est que les personnes autour de vous sont si absorbés dans leur monde qu'elle ne vous remarque pas réellement, à partir de là si vous prenez pleinement conscience de ça vous êtes libre.
Sur internet où la moindre excentricité est jugée on peut se dire que si on fait ça ou ça bah des gens vont venir nous emmerder, alors qu'en vrai presque pas.
Des personnes peuvent penser du mal mais n'oseront jamais d'aller jusqu'à la confrontation sauf dans de très rares cas.