AUJOURDHUI CHARLE AUVET C4EST DISETTE
1 POMME , EPLUCHE, LE CACA DU MILIEU RETIRE, COUPE EN 4, PUIS 8, PUIS 16, PUIS 32 PAS REUSSI JUSQUA 64 MAIS PAS LOIN
DE LA VITAMINE C EN POUDRE ET DE LA CANELLE , LES TRANCHES DE POMME DEDANS
LE REPAS DU MIDI EST PRET
EN DESSERT UN PEU DE PROTEINE EN SHAKER POUR LE MORAL EST LES GROS BRAS