Boucling

Intérêt de PARTIR A LA SALLE ??

45 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois

Alors qu'on peut s'acheter du matos pas cher pour 150e et se muscu chez soi ?

ED

ExpatDiscret

il y a 8 mois

delire de golem
tu vas aux stades tractions dips pompes et t'as un meilleur corps que les prolos sous myprouteines

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois

Et les mecs qui disent ouais on part à la salle pour choper des meufs mais vous choper rien du tout

OF

OffshoreFitness

il y a 8 mois


Alors qu'on peut s'acheter du matos pas cher pour 150e et se muscu chez soi ?

J'ai déjà du matos chez moi
J'avais fait une estimation de ce qu'il me manquait pour m'entraîner correctement en cas de reconfinement
J'en avais pour 250€ de mémoire
Sachant que j'ai déjà un banc multifonction

Donc 150€...

C6

Cardi_62_

il y a 8 mois


Alors qu'on peut s'acheter du matos pas cher pour 150e et se muscu chez soi ?

150€ , et les jambes le coq comment tu fais

TC

TedConjecture

il y a 8 mois

Bah mater des culs https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

SB

splitter_boo

il y a 8 mois

500€ est une estimation déjà plus réaliste si tu veux pas te limiter au poids du corps.

sachant que pour faire chez soi faut avoir pas mal de place et que tant que t'y mets pas des milliers d'euros tu seras toujours limité par rapport à la salle où il y a des machines permettant un travail d'isolation de chaque muscle beaucoup plus poussé

pour avoir fait un homegym dans ma chambre c'est cool pour débuter mais c'est vite limité. plus tu progresses plus t'es à la ramasse en termes de poids à racheter tout le temps (et ça revient vite cher) et plus c'est relou de devoir changer h24 les disques sur les barres/haltères pour chaque exo. sans parler du fait que tu peux pas dropper tes barres, tu peux pas te faire spotter vu que t'es solo chez toi, t'as pas de machine de cardio, en général tu peux pas faire de traction / muscle up car t'es en appart, ...

SS

ShiSonozaki

il y a 8 mois

il y a encore mieux, ça va faire 5 ans que je fais de la callisthénie j'ai jamais eu besoin du moindre matériel et j'esquive les beaufs des salles de gym https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723984848-mionaldo.jpg

pompes/squats/chin up/pull up/fentes/extensions des mollets/lever de jambes/crunch + course à pied
je fais les tractions à des branches d'arbre, jamais dépensé un yuan https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723984848-mionaldo.jpg

La liberté de ne pas devoir supporter la présence d'autrui SAH https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723984848-mionaldo.jpg

SL

SonicLeSoviet

il y a 8 mois

Ça prend plein de place chez toi. Et comme un étudiant vit dans un cagibi il aura jamais la place.

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois


Bah mater des culs https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Mater du cul et retourner se brancher

Go muscu à la salle = gros lard no life , même combat

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois

J'ai déjà du matos chez moi
J'avais fait une estimation de ce qu'il me manquait pour m'entraîner correctement en cas de reconfinement
J'en avais pour 250€ de mémoire
Sachant que j'ai déjà un banc multifonction

Donc 150€...

Va y c'est pas 100e qui va te tuer .
Puis 150€ très large pour un tapis de courses , cardio
Pour la muscu = pompe , squat et tout t'es bien

SB

splitter_boo

il y a 8 mois

Va y c'est pas 100e qui va te tuer .
Puis 150€ très large pour un tapis de courses , cardio
Pour la muscu = pompe , squat et tout t'es bien

c'est clair que les pompes et des air squats tu vas devenir sacrément musclé avec ça
en plus tu le complémentes avec du cardio, le combo parfait pour prendre de la masse

cimer le coach sportif

OF

OffshoreFitness

il y a 8 mois

Va y c'est pas 100e qui va te tuer .
Puis 150€ très large pour un tapis de courses , cardio
Pour la muscu = pompe , squat et tout t'es bien

Mdr
Pour le cardio hors salle je vais courir ou je sors mon vélo hein
J'achète que du matos non remplaçable au poids de corps
Avec mon physique, pour me muscler aux pompes, faut que je les fasse très lentement, on est plus proche de la torture que du sport
J'ai envie de kiffer ma séance aussi

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois

c'est clair que les pompes et des air squats tu vas devenir sacrément musclé avec ça
en plus tu le complémentes avec du cardio, le combo parfait pour prendre de la masse

cimer le coach sportif

Ce khey lobotomisé par la salle
Je répète pas besoin de machine de ouf ni de la salle pour prendre de la masse et être stock , les renois stock dans le parc qui font des pompes et tractions nature qui rigolent

Puis le cardio est important hien , faut être bien sec déjà avant d'entamer une prise de masse pour avoir une belle silhouette

SO

Solipsist

il y a 8 mois

bah faire des stories

SS

ShiSonozaki

il y a 8 mois

Ce khey lobotomisé par la salle
Je répète pas besoin de machine de ouf ni de la salle pour prendre de la masse et être stock , les renois stock dans le parc qui font des pompes et tractions nature qui rigolent

Puis le cardio est important hien , faut être bien sec déjà avant d'entamer une prise de masse pour avoir une belle silhouette

exa exa je croise un père de famille de 40 ans à un poste de street workout il est bien plus musclé qu'un pote étudiant qui tryhard la salle (il se plaint du coût en plus ce pigeon) https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723984848-mionaldo.jpg

SB

splitter_boo

il y a 8 mois

Ce khey lobotomisé par la salle
Je répète pas besoin de machine de ouf ni de la salle pour prendre de la masse et être stock , les renois stock dans le parc qui font des pompes et tractions nature qui rigolent

Puis le cardio est important hien , faut être bien sec déjà avant d'entamer une prise de masse pour avoir une belle silhouette

non

c'est toi qui es matrixé aux réseaux à penser que les les renois calisthenics ne font que du pdc

et comme dit le khey au dessus, si tu fais une "homegym" pour acheter un tapis de course, tu peux juste aller courir dehors..

CV

CitronVert1000

il y a 8 mois

Bah à la salle tu peux choper de la belle meuf à la chaîne sans forcer

CH

Chimerical

il y a 8 mois


Bah mater des culs https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le pire, et c'est pas une blague, c'est qu'une étude a prouvé que ça augmente naturellement la testostérone et donc tes perfs/résultats.

V5

Virgule54

il y a 8 mois

Un banc inclinable 80€.

Une paire d'haltere de 30kg chacun 110€.

Une station de traction/dips 50€.

Quelques élastique, une ceinture de leste 50€.

Et tu peux tout faire. Tu couples PDC (lesté ou non) + exo avec charge libre.

Tractions lesté ou non, dips lesté ou non, DC, DCI, DM, rowing, front squat, squat bulgare, SDT, fente, pistol squat lesté ou non, sissy squat lesté ou non, Nordic curl si ta une barre de traction de porte ou autre, hip trust 1 ou 2 jambes lesté ou non, mollet assis comme debout, isolation bras en tout genre (tous possible en couplant juste poids libre + elastique sans même parler du PDC), shrug etc.

À ça tu couples le pdc quand tu veux changer comme les handstand push up à la place du DM.

Les abdos (sangle abdominal tout court en fait) ta les meilleurs exo aka enroulements de bassin suspendu, dragon flag AB wheel possible avec une roue ou juste une chaise roulante, crunch complet (cali'), hollow body, figure de force comme le FL (cali').

Possibilité de couplé poids libre + élastique pour créer un exerce à forte tension d'étirement ET de contraction.

Racheter du poids si nécessaire.

Bref. Suffit de s'y connaître un minimum. Et ça reviens pas si cher.

Z2

Zeldolink23

il y a 8 mois


Alors qu'on peut s'acheter du matos pas cher pour 150e et se muscu chez soi ?

Pas besoin de matos.

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois


Un banc inclinable 80€.

Une paire d'haltere de 30kg chacun 110€.

Une station de traction/dips 50€.

Quelques élastique, une ceinture de leste 50€.

Et tu peux tout faire. Tu couples PDC (lesté ou non) + exo avec charge libre.

Tractions lesté ou non, dips lesté ou non, DC, DCI, DM, rowing, front squat, squat bulgare, SDT, fente, pistol squat lesté ou non, sissy squat lesté ou non, Nordic curl si ta une barre de traction de porte ou autre, hip trust 1 ou 2 jambes lesté ou non, mollet assis comme debout, isolation bras en tout genre (tous possible en couplant juste poids libre + elastique sans même parler du PDC), shrug etc.

À ça tu couples le pdc quand tu veux changer comme les handstand push up à la place du DM.

Les abdos (sangle abdominal tout court en fait) ta les meilleurs exo aka enroulements de bassin suspendu, dragon flag AB wheel possible avec une roue ou juste une chaise roulante, crunch complet (cali'), hollow body, figure de force comme le FL (cali').

Possibilité de couplé poids libre + élastique pour créer un exerce à forte tension d'étirement ET de contraction.

Racheter du poids si nécessaire.

Bref. Suffit de s'y connaître un minimum. Et ça reviens pas si cher.

Les golems de la salles en méga PLS

Merci khey

PO

Polpersavon

il y a 8 mois

Voir des boules déjà l'Op

https://www.noelshack.com/2024-34-6-1724509449-img-7482.png

HS

HelpSupport

il y a 8 mois

Avec 150€ tu as rien

OS

OneShotSkill

il y a 8 mois

Pas besoin de matos.

ah toi tu fais tout par la pensée?

F6

foromorent66

il y a 8 mois


Voir des boules déjà l'Op

https://www.noelshack.com/2024-34-6-1724509449-img-7482.png

des boules que tu toucheras jamais wow trop bien

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois


Bah à la salle tu peux choper de la belle meuf à la chaîne sans forcer

Vous choper rien du tout arrêter vos mythos

PO

Polpersavon

il y a 8 mois

Le 24 août 2024 à 16:24:13 :
Voir des boules déjà l'Op

https://www.noelshack.com/2024-34-6-1724509449-img-7482.png

des boules que tu toucheras jamais wow trop bien

.

Oui

Mais c'est déjà ça

https://www.noelshack.com/2024-34-6-1724509599-img-7482.png

OF

OffshoreFitness

il y a 8 mois

Les golems de la salles en méga PLS

Merci khey

Va faire des élévations latérales et du curl avec tes haltères de 30 kg mdr

V5

Virgule54

il y a 8 mois

Et encore la c'est pour TOUT faire.

Sinon juste banc plat + haltère tu peux déjà quasi tous faire. T'es à 80% quoi.

Et full PDC, donc calisthenic/SW, hormis les jambes ta pas de limite, et encore, même la c'est sous côté. Pistol squat + Nordic curl + sissy squat + hip trust 1 jambe + chaise 1 jambe, tout en séries exécution parfaite et ta de bonnes jambes. C'est moins opti mais c'est sous estimé quand même.

V5

Virgule54

il y a 8 mois

T'es c*on vdd.? Tu prend des haltères modulable 1 c'est moins cher 2 ça prend moins de place 3 comment ta pu pensé à des Haltères de 30kg non réglables comme seul et unique poids.? T'es low de ouf.

OP
BA

BlockAndSon

il y a 8 mois


Voir des boules déjà l'Op

https://www.noelshack.com/2024-34-6-1724509449-img-7482.png

Pas besoin de la salle pour sa , suffit juste de sortir dans la rue pour voir des boules surtout en ce moment .

Ils me font trop pitié les go muscu qui croient plaire ou choper de la meuf alors qu'elles en ont rien abranler

OF

OffshoreFitness

il y a 8 mois


T'es c*on vdd.? Tu prend des haltères modulable 1 c'est moins cher 2 ça prend moins de place 3 comment ta pu pensé à des Haltères de 30kg non réglables comme seul et unique poids.? T'es low de ouf.

Cherche moi en de bonnes qualités pour 110 balles

L1

Looptime17

il y a 8 mois

"Le pire, et c'est pas une blague, c'est qu'une étude a prouvé que ça augmente naturellement la testostérone et donc tes perfs/résultats."

J'trouve au contraire que ça casse les burnes les nanas à la salle perso j'ai juste envie d'être focus sur mon sport sans avoir aucune tentation féminine pas loin de chez moi.

OF

OffshoreFitness

il y a 8 mois


"Le pire, et c'est pas une blague, c'est qu'une étude a prouvé que ça augmente naturellement la testostérone et donc tes perfs/résultats."

J'trouve au contraire que ça casse les burnes les nanas à la salle perso j'ai juste envie d'être focus sur mon sport sans avoir aucune tentation féminine pas loin de chez moi.

Tu préfères les hommes ?

J7

Joke77

il y a 8 mois


Alors qu'on peut s'acheter du matos pas cher pour 150e et se muscu chez soi ?

Le sport c'est gratuit
Tu trouve des barre dehors Dips, traction
Ta aussi des street workout

J7

Joke77

il y a 8 mois

Payer pour faire du sport...
Regarde autour de toi

V5

Virgule54

il y a 8 mois

Bah celle que j'ai. J'ai pas la ref la mais 30kg par haltères à 110€ sur Amazon il y a ~4 ans. En fonte. Avec Boulon de sécurité qui ce visse.

Ta juste pas cherché.

V5

Virgule54

il y a 8 mois

Bref personne pour me contre dire et de toutes manière c'est évident. Tu peux clore le topic l'auteur.

YW

YujaWang

il y a 8 mois

Intérêt de faire de la musculation tout court ?

Quand on sait que le visage est le critère absolu chez les meufs. Le critère no1.

OF

OffshoreFitness

il y a 8 mois


Bah celle que j'ai. J'ai pas la ref la mais 30kg par haltères à 110€ sur Amazon il y a ~4 ans. En fonte. Avec Boulon de sécurité qui ce visse.

Ta juste pas cherché.

Inflationed

Effet de halo en société, santé et longévité, vie plus facile en général, bénéfices sur le cerveau...

L1

Looptime17

il y a 8 mois

Offshore Aya je préfère juste être focus sur mon job sans tentation.

SO

Solipsist

il y a 8 mois


Intérêt de faire de la musculation tout court ?

Quand on sait que le visage est le critère absolu chez les meufs. Le critère no1.

t'as répondu à la question

CV

CitronVert1000

il y a 8 mois

Nous on soulève de la bonne meuf pendant que l'auteur fait ses pompes dans sa chambre miteuse

C1

Crano12

il y a 8 mois

Cardi_62_ a écrit :

150€ , et les jambes le coq comment tu fais

pistol squat