1 ) Se rentrer un gode dans le cul muni de picots retractables
2 ) Enclencher l'empicotage, de tel sorte que toute la paroi interne du cul se retrouve percée de 100aines de micro trous de diamètre 0.87*1.5
3 ) La douleur n'est pas particulièrement vive au premier ressenti, continuer sa vie normale en allant au KFC, puis Otacos, et manger une raclette ECO+ le soir
4 ) 24 heures après, souffrir le martyr et chier du sang en spray par le cul, en effet en essayant de déféquer, les petits trous précedemment placés se déchirent sous la force broyante de l'étron que vous poussez de toute ferveur avec vos sphynctères.
5 ) En sentant venir la syncope, faire re-rentrer la merde profond dans votre trou de balle
6 ) S'abstenir de manger jusqu'a cicatrisation complète ( 3 mois ) pour éviter d'aller chier.

CQFD, la perte de poids c'est facile, mon plan est 100% irréversible au passage