J'ai claqué 80€ dans une lampe de luminothérapie
13 messages
Mise à jour: il y a 6 mois
chauffardAstral
il y a 6 mois
Tu vas te BEURRER LA CABOCHE AHI 
tistafudri
il y a 6 mois
Est ce que tu va mieux maintenant ? 
Tartine_Pain
il y a 6 mois
ça marche ? 
CouzDeux
il y a 6 mois
CameronDiazepam
il y a 6 mois
Est ce que tu va mieux maintenant ?
Honnêtement oui, je l'utilise du matin au soir à environ 2000lux 
On sent clairement que la production de mélatonine est inhibée
Globalement je suis plus motivé, moins fatigué et plus productif
Celchrisis
il y a 6 mois
CameronDiazepam
il y a 6 mois
Ca sert à quoi?
Lampe qui imite la lumière du soleil, idéal en hiver quand il fait sombre
LivreurUberEat
il y a 6 mois
L'op dans 1 mois: 
chikitok
il y a 6 mois
CameronDiazepam
il y a 6 mois
Luminothérapie!
J'y croyais pas au début mais force est de constater que c'est efficace, d'ailleurs il y a des études qui existent et montrent bien la différence significative entre l'effet placebo et l'effet de la lampe
CameronDiazepam
il y a 6 mois
c'est surtout pour le reveil sinon ça sert à rien
utilisation préconisée de 6h à 20h mais oui c'est particulièrement efficace au réveil
CameronDiazepam
il y a 6 mois
CameronDiazepam
il y a 6 mois