Boucling

J'ai compris un truc dans le CORPS HUMAIN : Lorsque ton CORPS se repose trop = muscle atrophié

7 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

410
1
OP
FD

FaimDeLougarou

il y a 5 mois

Donc si tu restes trop inactif tu perds en force, car muscle endormis

c'est pour ça que mes muscles ont du mal à se réveiller quand je fais du sport.

il faut au moins plusieurs mois 5 fois par semaine pour que le corps commence à comprendre

si tu fais 3 fois par semaine et t'es 4 jours au lit ça risque d'être deux fois plus long

OP
FD

FaimDeLougarou

il y a 5 mois

Et quand je dis muscles atrophié c'est en gros tu reste allongé sans bouger ton corps

même pour faire un peu de ménage

les muscles perdent leurs dynamiques

PF

PiloteFou

il y a 5 mois

Mais est ce que ça te rend plus en forme aussi? Je m'en fous d'être musclé je veux juste être plus réveillé et avoir de la volonté

G1

Gd17s

il y a 5 mois

Merci, voila ton prix nobel de physiologie pour cette découverte incroyable

M2

Mandelbro2

il y a 5 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1482749709-1415294579519.gif

OP
FD

FaimDeLougarou

il y a 5 mois


Merci, voila ton prix nobel de physiologie pour cette découverte incroyable

c'est pour ça que les kheys stagnent à 60 kg au DC s'ils ratent leurs séances

OP
FD

FaimDeLougarou

il y a 5 mois


Mais est ce que ça te rend plus en forme aussi? Je m'en fous d'être musclé je veux juste être plus réveillé et avoir de la volonté

logiquement oui + souplesse