Boucling

J'ai des gros problèmes de digestion...

31 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois

Je sais pas quoi faire.
Je l'avoue actuellement c'est full fast food je digère mal malgré le sport et les marches de 30km c'est mort.

J'ai essayé de manger mieux mais ma diète à l'air à chier vous avez des recommandation alimentaire ?

KI

KasugaIchiban

il y a 7 mois

Arrêter les fast food pour commencer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png

BR

Branlotronche

il y a 7 mois

Arrête les fast food et mange plus de légumes pour avoir des fibres

JJ

JJLannister

il y a 7 mois

Légumes à donf

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Arrêter les fast food pour commencer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png

Effectivement, mais j'ai l'impression khey que sa ma seul opportunité c'est de pas manger ou très peu manger. J'ai perdu 12kg car j'avais plus d'argent pour manger. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png

J'hésite à go full salade, c'est mieux que full riz je pense. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Arrête les fast food et mange plus de légumes pour avoir des fibres

Je vais faire ça alors je pense essayer de go salade principalement, vous pensez que tout ce qui est jambon, dinde comme source de protéines sa passe histoire de mettre sa en salade?

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Légumes à donf

Je vais faire ça alors niveau fruit tu recommandes quoi?

IM

imdombrucval

il y a 7 mois

Ca dépend de ta génétique. Tu as quoi comme symptômes?

Déjà le premier conseil tout bête c'est de moins manger en quantité. Ca peut paraître simple mais beaucoup de gens mangent juste trop.

Ensuite faut que tu testes par toi même ce que tu toléres, et ne toléres pas. Il n'y a pas de règles

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Ca dépend de ta génétique. Tu as quoi comme symptômes?

Déjà le premier conseil tout bête c'est de moins manger en quantité. Ca peut paraître simple mais beaucoup de gens mangent juste trop.

Ensuite faut que tu testes par toi même ce que tu toléres, et ne toléres pas. Il n'y a pas de règles

Depuis plusieurs années j'ai parfois des crises ultra violente au bide je sais pas trop d'où sa vient. J'ai trouvé comme seul solution de me coucher sur le ventre et de faire des grosses respiration.

Sinon ouais, j'ai déjà des pistes sur ce que j'ai plus de mal à tolérer, le riz en trop grande quantité ça me tue par exemple... Le lait aussi

IM

imdombrucval

il y a 7 mois

Depuis plusieurs années j'ai parfois des crises ultra violente au bide je sais pas trop d'où sa vient. J'ai trouvé comme seul solution de me coucher sur le ventre et de faire des grosses respiration.

Sinon ouais, j'ai déjà des pistes sur ce que j'ai plus de mal à tolérer, le riz en trop grande quantité ça me tue par exemple... Le lait aussi

Le riz faut pas croire c'est pas un bon aliment du tout. Faut éviter d'en manger.

Fais tes recherches et tente des régimes pour cibler certains types. Des personnes n'arrivent pas à digérer le gras pas exemple et doivent manger que de la viande maigre, d'autres ce sont les produits laitiers...

JJ

JJLannister

il y a 7 mois

Je vais faire ça alors niveau fruit tu recommandes quoi?

C'est pas ouf les fruits c'est du sucre. Les pommes à la limite et ça cale bien.

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois

C'est pas ouf les fruits c'est du sucre. Les pommes à la limite et ça cale bien.

Bien vu en vrai je force sur les bananes mais hormis les golden apple et les poires j'aime pas.

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois

Le riz faut pas croire c'est pas un bon aliment du tout. Faut éviter d'en manger.

Fais tes recherches et tente des régimes pour cibler certains types. Des personnes n'arrivent pas à digérer le gras pas exemple et doivent manger que de la viande maigre, d'autres ce sont les produits laitiers...

Merci mon khey je vais voir ça

PR

proutquisuinte

il y a 7 mois

Tu n'arrives pas à faire caca ?

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Tu n'arrives pas à faire caca ?

Si si . Mais j'ai des gros douleurs au bide, sa me brûle sa me pince c'est horrible..

Y_

Yoshi_V

il y a 7 mois

prends des probiotiques

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/7/1722158455-1.png

FM

Fox_McCloud45

il y a 7 mois

Pâtes complètes.

PR

proutquisuinte

il y a 7 mois

Si si . Mais j'ai des gros douleurs au bide, sa me brûle sa me pince c'est horrible..

Si vraiment t'es pas bien tu te fais vomir.

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


prends des probiotiques

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/7/1722158455-1.png

Faut une prescription ?

PU

Purofu

il y a 7 mois

Prend du psyllium c'est un cheat code ce truc

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Pâtes complètes.

Ça fait vraiment la différence ? Même chose pour le riz complet aussi?

Y_

Yoshi_V

il y a 7 mois

Faut une prescription ?

non

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/7/1722158455-1.png

HC

Henry_Calvitie

il y a 7 mois

régime carnivore, ça soigne la maladie de crhone and tout ce qui est digestion

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


régime carnivore, ça soigne la maladie de crhone and tout ce qui est digestion

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

J'adore la viande, vivement mon airfryer j'ai envie de gagner du temps. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

I3

icech3rry

il y a 7 mois

Les probiotiques Alflorex ça fonctionne du tonnerre ! Tu fais une cure de 1 mois, tu m'en diras des nouvelles

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois


Les probiotiques Alflorex ça fonctionne du tonnerre ! Tu fais une cure de 1 mois, tu m'en diras des nouvelles

Hello Kitty

Je vais noter ça c'est revenu plusieurs fois.

I3

icech3rry

il y a 7 mois

Je vais noter ça c'est revenu plusieurs fois.

C'est moi

Je suis dans le même cas que toi, supplément orthorexie. C'est d'autant plus frustrant de se dire que je mange super sainement mais, que mon estomac est un capricieux qui ne digère rien

Sinon, tu as pensé à consulter un gastro-entérologue ? Parce que les probiotiques c'est top mais, ce n'est pas la solution définitive...

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois

C'est moi

Je suis dans le même cas que toi, supplément orthorexie. C'est d'autant plus frustrant de se dire que je mange super sainement mais, que mon estomac est un capricieux qui ne digère rien

Sinon, tu as pensé à consulter un gastro-entérologue ? Parce que les probiotiques c'est top mais, ce n'est pas la solution définitive...

Je compte faire ça mais pour l'instant j'ai pas mal d'impératif et j'ai des problèmes dentaires assez urgent. Il me faut une complémentaire santé d'ailleurs.

I3

icech3rry

il y a 7 mois

Les fruits, c'est pas ouf ? Mais, iléfou... c'est riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Le sucre des fruits ne sont pas dangereux et je dirais même essentiel contrairement aux sucres raffinés (full merde).

Nonobstant, il faut éviter d'en manger le matin.

L'OP, tu bois des boissons gazeuses type eau pétillante, coca etc ?

OP
PB

ProloBTP

il y a 7 mois

Les fruits, c'est pas ouf ? Mais, iléfou... c'est riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Le sucre des fruits ne sont pas dangereux et je dirais même essentiel contrairement aux sucres raffinés (full merde).

Nonobstant, il faut éviter d'en manger le matin.

L'OP, tu bois des boissons gazeuses type eau pétillante, coca etc ?

Je bois surtout de l'eau et du RedBull

ZH

Zhongguotong

il y a 7 mois

Si t'as la diarrhée mange du riz.

Si t'es constipé mange des légumes.

De rien.