En désinstallant mes réseaux sociaux, X principalement.

J'allais sur X et je faisais défiler mon fil d'actualité c'était presque devenu un maladie, je sentais que ca me faisait du mal et que j'y perdais mon temps mais c'était devenu une activité quotidienne, j'étais dans les transports en commun j'allais sur X, j'avais 5 minutes à attendre à un arrêt de bus j'allais sur X, le soir avant d'aller me coucher c'était le pire j'allais sur X et j'y restais parfois 1 heure complète ca passait tellement vite.

Deuxièmement j'ai pas désinstaller YouTube mais je m'interdît formellement d'aller sur les Short.

En tout je dirais que j'ai gagné 1 heure 30 dans ma journée et c'est énorme. Je suis plus ouvert mentalement et moins sur les nerfs.