J'ai l'impression d'être médiocre
39 messages
Mise à jour: il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Aussi même si je fais du sport, comme j'en fais vers 2h je ne me donne pas à fond , donc je stagne 
Je ne suis pas particulièrement bien formée , on me dit le contraire mais je sais que je pourrais faire encore mieux , sauf que je ne fais pas assez d'effort
En plus comme j'ai peur de manger des glucides , je ne mange pas une portion de riz ou de patate lors de mes repas , que de la viande avec des légumes ,mais je vais compenser en mangeant une pâtisserie à la fin , ce qui est encore plus illogique
Nukekubi_
il y a 9 mois
Et quand mon copain et moi on s'appelle, avant j'osais lui parler de pleins de choses , et quand ça ne l'intéressait pas il me le disait et ce n'était pas grave
Maintenant je n'ose plus , je parle juste de trucs que j'ai appris par ci par là et il y a des blancs, donc je ne suis pas intéressante
C'est barbant pour lui je le sais
En plus lui il travaille et moi je n'ai rien trouvé parce que je m'y suis mal pris
Nukekubi_
il y a 9 mois
On dirait que je suis un tardigrade en cryptobiose , enfin qui s'obstine à rester en cryptobiose alors que les conditions extérieures sont favorables
Nukekubi_
il y a 9 mois
Je me soucie H24 de l'avenir , ou des réactions que je peut susciter , je me juge tout le temps donc au final le moindre jugement qu'on peut porter sur moi ça me brime sur plusieurs mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Je me dis que les efforts que je fais ne servent en réalité à rien du tout et je n'ai plus envie d'en faire, sauf que je me dis que si je n'en fais pas je ne vais pas progresser et mon environnement ne changera pas donc je continue , alors que je ne sais même pas si il y aura vraiment une différence
Awmistress
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Je suis intrinsèquement médiocre
Nukekubi_
il y a 9 mois
On dirait moi lol
Ah oui ? Comment tu le vis au quotidien ?
Serial_Niqueur
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
L'op tu es mediocre
C'est le cas
Serial_Niqueur
il y a 9 mois
C'est le cas
https://youtu.be/adYmbSU1B5M?si=EgrWl14mGtl1c0eb
Regarde cette vidéo et si tu comprends pas l'anglais mets les sous titres FR automatiques, j'espère que ça te changera
[Onirique]
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
https://youtu.be/adYmbSU1B5M?si=EgrWl14mGtl1c0eb
Regarde cette vidéo et si tu comprends pas l'anglais mets les sous titres FR automatiques, j'espère que ça te changera
Effectivement ça fait réfléchir, surtout que je ne suis pas dans la même situation, je suis dans une situation beaucoup plus confortable , je oeux faire du sport , et si on me propose une sortie je ne vais pas dire non sauf si vraiment ça ne m'intéresse pas
Mais je n'exploite en aucun cas le potentiel de mon environnement et je n'ai pas de discipline comme le personnage de la vidéo
Serial_Niqueur
il y a 9 mois
Effectivement ça fait réfléchir, surtout que je ne suis pas dans la même situation, je suis dans une situation beaucoup plus confortable , je oeux faire du sport , et si on me propose une sortie je ne vais pas dire non sauf si vraiment ça ne m'intéresse pas
Mais je n'exploite en aucun cas le potentiel de mon environnement et je n'ai pas de discipline comme le personnage de la vidéo
Bah BOUGE TOI LE CUL BORDEL DE NOM DE DIEU et arrêtes de remettre ça à plus tard. Demain tu te lèves tôt et tu reprends une vie saine et tu SORS DE TA CHAMBRE REMPLI DE SPERME
Awmistress
il y a 9 mois
Ah oui ? Comment tu le vis au quotidien ?
C'est bien que tu aies des exigences et du recul sur toi même et ça t'aidera à relativiser en cas d'échecs. Il y a de la marge pour l'amélioration. Alors essaies de changer ce que tu veux et petit à petit, pas à pas, tu te rapprocheras de ton idéal.
Panzerlied1
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Bah BOUGE TOI LE CUL BORDEL DE NOM DE DIEU et arrêtes de remettre ça à plus tard. Demain tu te lèves tôt et tu reprends une vie saine et tu SORS DE TA CHAMBRE REMPLI DE SPERME
Le truc c'est qu'il fait chaud et je n'aime pas sortir quand il fait chaud , mais oui je suis consciente qu'il vaut mieux que je me lève tôt et que j'arrête de procrastiner
Nukekubi_
il y a 9 mois
C'est bien que tu aies des exigences et du recul sur toi même et ça t'aidera à relativiser en cas d'échecs. Il y a de la marge pour l'amélioration. Alors essaies de changer ce que tu veux et petit à petit, pas à pas, tu te rapprocheras de ton idéal.
C'est vrai qu'il y a trop de choses que je veux changer d'un coup, je sais que le mieux c'est de changer les choses pas à pas , mais je me dis que je n'aurais pas le temps de changer tout ce que je veux, que les opportunités vont me filer entre les doigts si je ne change pas tout d'un coup , que mon copain me trouvera de plus en plus inintéressante , que je ne vais pas réussir de toute façon
Je suis très pessimiste alors que je ne devrais pas
Hostile17Retour
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Je suis intrinsèquement médiocre moi aussi
En bonne partie à cause de cette anxiété qui me ronge
Pareil , anxiété aussi
C'est une plaie quand ça continue alors qu'on est pas en danger
Tu as essayé de faire des choses pour la faire partir ?
Hostile17Retour
il y a 9 mois
Pareil , anxiété aussi
C'est une plaie quand ça continue alors qu'on est pas en danger
Tu as essayé de faire des choses pour la faire partir ?
Je tente l'associationdream dans laquelle on essaye de sortie de ça via des ateliers/groupes de paroles mais ça m'aide pas tellement dans le fond. Par contre le fait de rencontrer d'autres gens dans le même cas c'est quand même bénefique
Je vais tenter le théâtre d'impro, il m'a fallu presque 29 ans pour me dire ça
Nukekubi_
il y a 9 mois
reprends toi en main t'as qu'1 vie
Oui , mais j'ai l'impression d'avoir deux vie en une
Nukekubi_
il y a 9 mois
Je tente l'associationdream dans laquelle on essaye de sortie de ça via des ateliers/groupes de paroles mais ça m'aide pas tellement dans le fond. Par contre le fait de rencontrer d'autres gens dans le même cas c'est quand même bénefique
Oui c'est sûr , mais pour gérer le problème au fond il y a des choses qui sont proposées ?
Le théâtre ça peut être bien pour mieux gérer sa timidité/ anxiété c'est vrai , en plus tu vas aussi rencontrer du monde avec lesquels tu pourras rire au moins
Awmistress
il y a 9 mois
Hostile17Retour
il y a 9 mois
Oui c'est sûr , mais pour gérer le problème au fond il y a des choses qui sont proposées ?
Le théâtre ça peut être bien pour mieux gérer sa timidité/ anxiété c'est vrai , en plus tu vas aussi rencontrer du monde avec lesquels tu pourras rire au moins
Ouai, par exemple des exercices où on va essayer de défendre un sujet imposé par chat gpt devant tout un groupe (un poil trop réduit à mon goût, mais je dis peut-être ça parce que j'y vois souvent les mêmes têtes), ça peut être ça où réciter un livre... En bref faire quelque chose qui te mettes un peu en danger
Mais les séances sont pas assez régulieres et je pense que je devrais faire autre chose en complément genre théâtre
Après... J'ai jamais essayé les médocs et je me tâte à tester quand je reprendrai un nouveau boulot
Nukekubi_
il y a 9 mois
La philosophie Aldérienne insinue que les gens se trouvent des excuses pour aboutir à leur fin. Par exemple: certains se disent souffrir d'anxiété car cela serve leur plan de ne rien foutre.
En réalité il n'y a aucune relation de cause à effet entre les deux. Il y a des gens anxieux qui arrivent quand même au bout de leur projet. Faut différencier le trac, la peur de l'inconnu associé au fait de sortir de sa zone de confort avec l'anxiété.
Je ne sais pas trop khey , l'anxiété c'est une sensation qui te bloque, c'est en ça qu'on la différencie du stress , qui lui au contraire motive (vu que c'est déclenché lors des situations de " danger " où tu dois fuir ou combattre) avec la montée d'adrénaline et de cortisol
Le trac c'est lié à l'anxiété mais ça peut prendre d'autres formes aussi , après je suis d'accord qu'il faut chercher à surmonter l'anxiété et pas toujours se chercher des excuses pour ne pas agir
Nukekubi_
il y a 9 mois
Ouai, par exemple des exercices où on va essayer de défendre un sujet imposé par chat gpt devant tout un groupe (un poil trop réduit à mon goût, mais je dis peut-être ça parce que j'y vois souvent les mêmes têtes), ça peut être ça où réciter un livre... En bref faire quelque chose qui te mettes un peu en danger
Oui , pour sortir de sa zone de confort et oser affronter le regards des autres , c'est un bon exercice quand même
Si tu fais ça en complément ça peut vraiment aider je pense
Les médicaments il faut voir ce qu'on te prescrit, généralement pour l'anxiété les psychiatres prescrivent des antidépresseurs, certains des benzodiazepines ou des neuroleptiques à petite dose , mais quoiqu'il en soit ça reste des traitements qui peuvent être un peu lourds vu qu'on trouve pas tout de suite la bonne molécule
Awmistress
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Ecoute l'op, c'est normal que ton mental fasse une résistance au changement (tu vas remettre en question tes propres efforts) mais il n'appartient qu'à toi même de changer ce que tu veux. Si tu n'es pas satisfait par ta situation actuelle, que tu sens que tu es capable de mieux (te contente pas d'une représentation narcissique de ton potentiel), il t'appartient de t'en donner les moyens avec persévérance. Aucun sommet n'est atteignable en faisant les petits pas. La discipline ça s'apprend. Je te suggère la méthode kaizen. Tu essayeras chaque jour même si ça ne durera que 5 minutes jusqu'à ce que ça soit une bonne habitude.
La méthode kaizen ? D'accord je vais essayer
Merci pour ton message clé
KJ-Sigma
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Pareil, après le moindre truc me coupe, dès que j'essaye de levé le petit doigt
Direct, je repense à des évènements du passé qui m'ont marqué
N'empêche que c'est triste en prenant du recul , pourquoi on est coupé dans notre élan dès qu'un truc va pas
-HenrietteCuck-
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Ton âge ?
20 ans
Kro72
il y a 9 mois
Et quand mon copain et moi on s'appelle, avant j'osais lui parler de pleins de choses , et quand ça ne l'intéressait pas il me le disait et ce n'était pas grave
Maintenant je n'ose plus , je parle juste de trucs que j'ai appris par ci par là et il y a des blancs, donc je ne suis pas intéressanteC'est barbant pour lui je le sais
En plus lui il travaille et moi je n'ai rien trouvé parce que je m'y suis mal pris
J'ai une pote qui était pareil
J'avais l'impression de parler à un mur
En fin de compte ça m'as gavé mais comme c'est une femme comme toi elle n'as rien sssumée
Hostile17Retour
il y a 9 mois
Oui , pour sortir de sa zone de confort et oser affronter le regards des autres , c'est un bon exercice quand même
Si tu fais ça en complément ça peut vraiment aider je pense
Les médicaments il faut voir ce qu'on te prescrit, généralement pour l'anxiété les psychiatres prescrivent des antidépresseurs, certains des benzodiazepines ou des neuroleptiques à petite dose , mais quoiqu'il en soit ça reste des traitements qui peuvent être un peu lourds vu qu'on trouve pas tout de suite la bonne molécule
Les AD je veux vraiment éviter par contre, on m'avait parlé d'un médoc (j'ai plus le nom mais y avait "con" dedans) et ça avait l'air pas mal
J'aimerais virer au moins les tremblements et l'aspect rigide que j'ai à cause de l'anxiété
Nukekubi_
il y a 9 mois
J'ai une pote qui était pareil
J'avais l'impression de parler à un mur
En fin de compte ça m'as gavé mais comme c'est une femme comme toi elle n'as rien sssumée
Tu avais l'impression de parler à un mur c'est à dire ? Elle ne répondait que par oui ou non ?
Enfin ça va mon copian me dit souvent qu'il est content parce que j'ai plus de conversation que lui , c'est juste que j'y arrive de moins en moins car d'habitude je suis une perdonne qui écoute , et j'ai souvent le trac en ce moment que je n'avais pas il y a quelques mois
gihvepijnv
il y a 9 mois
Nukekubi_
il y a 9 mois
Les AD je veux vraiment éviter par contre, on m'avait parlé d'un médoc (j'ai plus le nom mais y avait "con" dedans) et ça avait l'air pas mal
J'aimerais virer au moins les tremblements et l'aspect rigide que j'ai à cause de l'anxiété
Ah j'ai jamais entendu parlé d'un médicament avec cette sylabe, tu sais de quel nature il était ?
Oui je comprend que tu veuilles virer ces aspects là
Nukekubi_
il y a 9 mois