Harpagophytum , ça c'est pas mal si jamais on a genre arthrose cervicale (genre si tu entends parfois comme si il y avait des grains de sables quand tu tournes la tête)

après tu as peut être juste un genre de torticolis

''Le torticolis a une durée de quelques jours, et part généralement tout seul avec du repos. Afin de soulager la douleur en décontractant les muscles, le premier geste consiste à appliquer quelque chose de chaud sur la nuque. Un bain, des patchs chauffants, une bouillotte sèche, etc. permettent généralement d'observer des résultats rapides. De légers massages à effectuer soi-même peuvent aussi redonner rapidement de la souplesse au cou et soigner un torticolis.

Une question se pose souvent avec un torticolis : comment dormir ? Pour soulager la douleur, il est en effet important de dormir sur le côté, en veillant à ce que les cervicales soient bien alignées avec le reste de la colonne. Il faut donc éviter les oreillers trop volumineux, ou au contraire trop plats, ainsi que la position sur le dos ou sur le ventre.

Si la douleur est trop intense ou que le torticolis dure depuis plusieurs jours, il convient de consulter un médecin. Celui-ci pourra prescrire des médicaments antalgiques contre la douleur, des anti-inflammatoires ou des relaxants musculaires. Le port d'un collier en mousse peut aussi être recommandé afin de soutenir la tête et de soulager les cervicales. En cas de torticolis à répétition, des séances de kinésithérapie sont utiles pour prévenir leur réapparition.

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