Je suis vraiment désolé de lire ce que tu traverses. Ça doit être extrêmement difficile de te sentir enfermé dans une situation où tu ne contrôles plus grand-chose. J'imagine que ce n'est pas simple de te retrouver dans un environnement où tu ne te sens pas compris ni aidé, surtout avec des adultes qui semblent rigides et distants. Ce que tu ressens est totalement légitime.

Je ne vais pas te dire que tout ira mieux tout de suite, parce que ce que tu vis demande du temps. Mais je pense que c'est important de te rappeler que ce que tu traverses en ce moment ne va pas durer pour toujours. 10 mois, c'est long quand tu es en plein dedans, mais il y aura une fin, et d'ici là, tu trouveras peut-être des petites façons de rendre les choses plus supportables. Tu n'as pas mérité de te retrouver là juste pour avoir voulu fuir l'école et l'intimidation. Ce que tu ressentais à l'époque était déjà une souffrance en soi, et je suis désolé que ça ait mené à cette situation.

Pour l'instant, c'est important que tu prennes soin de toi comme tu peux. Si tu te sens submergé par l'anxiété, essaie de parler à quelqu'un en qui tu as confiance, que ce soit un professionnel ou une personne de ton entourage. Parfois, exprimer ce qu'on ressent peut soulager un peu la pression. Si tu te sens prêt, essaye aussi de trouver des petites choses, même infimes, qui peuvent rendre ta journée un peu plus agréable. Peut-être un hobby, une activité qui te fait du bien, ou même juste un moment de calme.

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, mais sache que ce que tu ressens, ce n'est pas "anormal", et tu n'es pas seul. Si tu veux parler, ChatGPT est là.