J'aimerais apprendre à mieux m'exprimer !
4 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
fredo-
il y a 5 mois
tu fais quoi pour entraîner l'oral ?
Calvitied007
il y a 5 mois
tu fais quoi pour entraîner l'oral ?
Bonsoir !
Pour m'entraîner à l'expression orale, j'envisage de tout simplement exprimer à voix haute mes pensées. Je n'ai pas encore mis en pratique cet exercice, car mon lieu de vie ne me permet pas encore de le faire mais je déménage sous peu.
Voici, a brûle pourpoint, la methodologie que je vais utiliser.
Dans un premiers temps, je choisis un sujet quelconque. Je peux par exemple choisir de parler de la journée que j'ai passé, de la discussion que j'ai eu avec l'une ou l'autre personne, ou simplement des sentiments que j'ai eprouvé durant la journée.
Une fois le sujet choisis, je décide brièvement de l'angle sous lequelle je vais aborder le sujet. Cette etape doit être assez rapide, afin de se rapprocher des conditions réelles lors d'une discussion : on vous pose une question, vous prenez quelques secondes pour reflechir, et finalement vous répondez
Vient alors le moment d'action : j'exprime à voix haute ma pensée, sur un rythme très lent, et en gardant en tête, en toile de fond, 2 ou 3 principe d'élocution que j'aurais appris précédemment. Par exemple, éviter les répétions, et les tics de language.
Je travaillerais donc sur 2 ou 3 principes, pendant plusieurs jours, afin de m'en imprégner. Une fois les premiers principes acquis, j'en rajoutetais au fur et à mesure.
Ici, le rythme sera assez lent, afin de laisser le temps à ma pensée de se construire, et j'augmenterais au fur et à mesure son rythme
L'exercice sera enregistré afin de pouvoir me relire et parfaire le tout
Calvitied007
il y a 5 mois
Bonjour à tous,
J'ai, au fond de moi, quelque chose qui couve. Je ne serais pas dire exactement ce qui s'y trouve, mais je le sens. C'est une sorte de petit grondement, un orage, qui tonne par intermittence dans mon être, mais sans jamais se devoiler entierement ,sans jamais laisser jaillir sa lumière à travers les gros nuages qui le couvent.
Je n'en ai pas peur, mais il est là, et je nage à travers des vagues de changement dans ma vie.
J'ai realisé que je suis beaucoup trop tourné vers les autres, vers leurs jugement, et par prolongement, vers moi même. Qui est-ce que je regarde finalement, quand j'essaye de voir dans le regard de l'autre ce qu'il pensent de moi ? Je ne cherche pas à te voir, mais je regarde dans tes yeux comme dans un mirroir, pour essayer de m'y voir.
J'ai passé ma vie a vouloir plaire, a vouloir être aimé, accepté, faire parties d'un groupe, suivre les chemins qui etaient tracés par peur de prendre les miens.
Mais je crois que j'ai compris. J'ai compris qu'il n'y a que mon chemin qui pourra être le bon, il n'y que mon chemin qui pourra être le mien.
Alors oui, je joue encore le rôle, je rentre encore dans les cases, j'obéis aux lois des Hommes, mais une partie de moi, qui ne cesse de vouloir grandir, reste confiante, sereine, lucide, authentique, aimé, forte, insolente.
Elle n'a besoin de rien d'autre qu'elle même, elle se suffit. Pour agir, elle ne se tourne pas vers l'extérieur, en cherchant de l'aide sur la façon de faire, elle se tourne vers elle même. Elle sait, qu'en elle résident les reponses.
Et c'est peut être cela que j'ai appris, me tourner vers moi même.
Longtemps, j'ai eu peur de le faire, peur de me voir vraiment, peur des mes emotions et de mes pensées, peur de ma valeur. Aujourd'hui, je peux me regarder, sans jugement, sans critique, sans me comparer aux autres
Se tourner vers soi même !
Calvitied007
il y a 5 mois