J'arrête le sport, les courbatures ont eu raison de ma motivation
24 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
69LATRICKPELO
il y a 8 mois
les courbatures c'est rien comparé à la fatigue nerveuse
Mycorhize
il y a 8 mois
Ta raison
SIG_P210-20
il y a 8 mois
les courbatures c'est rien comparé à la fatigue nerveuse
Je suis aussi épuisé mentalement/physiquement mais c'est un autre débat
SIG_P210-20
il y a 8 mois
Ta raison
Merci de mon confirmer mon choix
Tueur_2_Zombie_
il y a 8 mois
Je suis aussi épuisé mentalement/physiquement mais c'est un autre débat
Arrête pas clé raison de plus fais une pause d'une semaine et go vitamine + ça s'atténue avec le temps
Puis se poser dans son lit après une bonne session de sport + douche bordel
Vitamine B12 : cette vitamine joue un rôle majeur dans la transmission des influx nerveux et dans la production de globules rouges. Un manque de vitamine B12 peut entraîner des crampes et des contractures musculaires.
Vitamine C : cette vitamine est un antioxydant puissant qui aide à réduire les dommages causés aux tissus musculaires lors d'un effort physique intense. Elle peut aider à soulager les douleurs musculaires et les courbatures.
Vitamine E : cette vitamine est également un antioxydant qui aide à protéger les tissus musculaires contre les dommages causés par l'oxydation. Elle peut aider à réduire les douleurs et les courbatures musculaires.
Magnésium : ce minéral est essentiel pour le fonctionnement normal des muscles et des nerfs. Un déficit en magnésium peut entraîner des courbatures et des douleurs musculaires.
Zinc : ce minéral est important pour la production de globules blancs et pour le fonctionnement normal des muscles. Un déficit en zinc peut entraîner des courbatures et des douleurs musculaires.
Sélénium : ce minéral est un antioxydant qui aide à protéger les tissus musculaires contre les dommages causés par l'oxydation. Il peut aider à réduire les douleurs et les courbatures musculaires.
Vagabond-novice
il y a 8 mois
Les courbatures t'en à le premier mois quand tu commences un nouveau sport qui solicite des muscles que t'as pas l'habitude d'utiliser.
Après ça existe plus
Ilya-Oblomov
il y a 8 mois
Faut refaire du sport sur tes courbatures le démotivé
lamasticotIssou
il y a 8 mois
Laisse quelques jours e reprend une fois que tu as plus mal
Ca finis par passer tu as juste fais un effort trop violent / nouveau
SIG_P210-20
il y a 8 mois
Ok les kheys je vous ai compris
Je vais à la salle ce matin après le taf
Mais bordel les courbatures aux abdos c'est l'enfer je suis BRI-SÉ
CtrlplusR
il y a 8 mois
Vite mon sport, que je me défonce.
La productivité est décidément reine à notre époque. Pitoyable.
SIG_P210-20
il y a 8 mois
Vite mon sport, que je me défonce.
La productivité est décidément reine à notre époque. Pitoyable.
Cest juste pour être en meilleur santé khey va pas chercher trop loin
Xd4rk-ang3lX
il y a 8 mois
C'est au debut ca, au bout d'un mois t'es rodé normalement
Pikamy
il y a 8 mois
C'est parce que tu pars de zéro, une fois ton corps habitué ça ira mieux par la suite.
Prend un doliprane et bois beaucoup d'eau
SIG_P210-20
il y a 8 mois
C'est parce que tu pars de zéro, une fois ton corps habitué ça ira mieux par la suite.Prend un doliprane et bois beaucoup d'eau
J'ai pris une aspirine avant le taf, c'est vrai que ça aide
Celchrisis
il y a 8 mois
C'est normal su tu commences ou après une longue période d'inactivité.
Ne vas pas dans l'excès comme certains avec 6 séances dans la semaine.
Pikamy
il y a 8 mois
J'ai pris une aspirine avant le taf, c'est vrai que ça aide
Tu pourras en reprendre un en début d'aprés-midi, car les courbatures seront présentes encore quelques jours
Vasectomie-
il y a 8 mois
C'est nôtre punition pour avoir eu un train de vie de mollusque, mais ça passe assez vite
rezemafiacardio
il y a 8 mois
Je suis le seul a apprécier la sensation de courbatures ? C'est comme un massage
OdeurDeChibre
il y a 8 mois
Le truc qui m'aidait à l'époque quand j'en faisais beaucoup c'est prendre 1g d'aspirine CASH après la séance, avant d'entrer dans le repos, la différence est flagrante
SIG_P210-20
il y a 8 mois
Le truc qui m'aidait à l'époque quand j'en faisais beaucoup c'est prendre 1g d'aspirine CASH après la séance, avant d'entrer dans le repos, la différence est flagrante
Merci du tips khey
SIG_P210-20
il y a 8 mois
Je suis le seul a apprécier la sensation de courbatures ? C'est comme un massage
D'habitude ça me dérange pas tant que ça
Mais là le dos et les abdos c'est insoutenable
SIG_P210-20
il y a 8 mois
C'est nôtre punition pour avoir eu un train de vie de mollusque, mais ça passe assez vite
Puissions nous jamais retourner dans cette oisiveté flagrante
cotorep_2014
il y a 8 mois
Vite mon sport, que je me défonce.
La productivité est décidément reine à notre époque. Pitoyable.
c'est toi qui est pitoyable et pas qu'un peu
C'est quoi ton projet ? La sédentarité jusqu'à ce que tu clapses?
Avoir un foie gras ? être résistant à l'insuline ? Pré diabète ? Diabète ? Maladie cardio vasculaire ?
si t'as envie d'être un gros tas, que monter des escaliers te crève, que t'es pas capable de porter ce qu'un être humain normal est censé pouvoir porter c'est on soucis mais viens pas ouvrir ton clapet
Y'a plein de gens qui veulent être en bonne santé, se sentir bien.
Va boire tes 8 canettes de coca par jour, ton paquet de chips paprika lidl mais vient pas donner des leçons, t'es dans le tort
SIG_P210-20
il y a 8 mois