Prie et chaque fois que tu pries repens toi tu vas tellement culpabiliser que tu vas réduire ta consommation. Au lieu de regarder tous les jours ce sera une fois par semaine puis une fois de temps en temps jusqu'au jour où tu te dires ça n'en vaut pas la peine. Après je parle du porno, la masturbation tu peux pas vraiment l'empêcher c'est dans l'ordre des choses. Mais au moins tu te débarrasses du pron qui cause la culpabilité