Boucling

j"arrive pas à dormir

6 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
EB

ebolasansgluten

il y a 5 mois

j'ai mal à la tête je réfléchis trop je vais regarder bob l'éponge enrevoir

SM

smartieeez

il y a 5 mois

Bah dors

TM

TisaneMenthe42

il y a 5 mois

Go miansérine si c'est un sérieux trouble du sommeil, sinon endure ta journée avec un bon café bien chaud et va à ta pharmacie locale pour acheter des gélules/gommes de mélatonine ! https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

PU

pupupipuprout

il y a 5 mois

Compte jusqu'au million dans ta tête en visualisant les nombres, essaie de tenir le fil en fermant les yeux en te concentrant
si tu as des moments d'égarement c'est bon signe ça veut dire que tu commences à tomber dans les bras de Morphée, donc laisse toi aller à l'endormissement.

OP
EB

ebolasansgluten

il y a 5 mois


Go miansérine si c'est un sérieux trouble du sommeil, sinon endure ta journée avec un bon café bien chaud et va à ta pharmacie locale pour acheter des gélules/gommes de mélatonine ! https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

je vais juste regarder bob l"éponge

OP
EB

ebolasansgluten

il y a 5 mois

j'ai réussi à dormir en 10 minutes grâce à bob l'éponge
les insomniaques prenez note