dis toi que si t'étais en jeune sec, là tu serais en trans, tu te sentirai comme dans un univers parallèle

Je serais au bord de la mort aussi ayaooo

Fais gaffe à toi mon khey, je te souhaites que du bien ceci dit, paix et guérison sur ton être, ne force pas et ça viendra tout seul si tu veux "juste" perdre du poids.

le problème c'est que ça ne vient jamais tout seul, depuis mes 15 ans je suis en surpoids et actuellement je suis en obésité, cette décision je la prend pour perdre du poids mais aussi car j'en ai marre de me prendre des réflexions du genre "t'es un gouffre alimentaire et financier"

J'ai déjà fais 10 jours, les bénéfices sont immenses, tous mes problèmes de peau ont disparus, mon rythme cardiaque a diminué, mes voies nasales et ma trachée se sont nettoyés je respire mieux, avant j'avais une intolérance au lactose qui a disparue, je n'ai plus du tout de problèmes gastro-intestinaux.

Par contre si c'est ta première fois faut pas faire 10 jours mais 5 jours maximum, bois beaucoup d'eau (évidement) si d'habitude tu bois 2 litres par jour essaie d'en boire 3-3,5 car beaucoup d'eau provient de ce qu'on mange et si tu manges plus il faut compenser.

Tous les matins prend une cuillère à café de sel pur, le sodium est essentiel pour le fonctionnement du coeur (même si mauvais en grande quantité), et si possible go en pharmacie acheter des tablettes de magnesium (dispo sans ordonnance), si tu te sens étourdis quand tu te lèves de ton lit ou de ta chaise c'est un problème de pression sanguine car ta tension baisse pendant le jeûne hydrique, le magnésium maintient ta tension et évite que tu finisse aux urgences après avoir perdu connaissance.

Bonne chance, tu verras immédiatement les bénéfices au bout du 3ème jour quand ton système digestif s'arrête et que ton corps rentre en mode cétose c'est à dire puise dans ses propres réserves pour maintenir son fonctionnement