Boucling

Je dois perdre urgemment le maximum de kilos ce week end !

16 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois

Aidez moi, un programme en speed les clés pitié

OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois

up

OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois

up

MJ

MonsieurJeanLuc

il y a 5 mois

Tu rentres dans la salle du temps

OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois


Tu rentres dans la salle du temps

ahi bah je peux pas néanmoins as tu un, programme ?

EP

eploes

il y a 5 mois

3 a 5km de marche par jour poulet riz haricot vert moral a zéro mais testé et approuvé

SV

SansVaseline

il y a 5 mois

Kilos de quoi ? Gras ? Muscle ?

Si gras go full Mcdo / kebab / KFC / Pizza

Si muscle je sais pas

[C

[Hua_Cheng]

il y a 5 mois

Mange seulement 250g de riz par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490309-risitas533.png

Je fais 55 kilos avec cette technique https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490309-risitas533.png

[]

[albion]

il y a 5 mois

même si tu ne mangeais rien et que tu faisais une heure de sport chaque jours, tu ne perdrais qu'un kg .

on ne peut pas perdre du poids aussi rapidement , c'est pas possible. Ca se fait en plusieurs mois.

KH

Kheydonneur

il y a 5 mois

Le mieux que tu puisses faire en un week-end, est une déshdratation intense

Donc si tu as un sauna/hammam à proximiter, en abuser et boire le moins possible

OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois


Mange seulement 250g de riz par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490309-risitas533.png

Je fais 55 kilos avec cette technique https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490309-risitas533.png

phasme https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

AT

Athenax

il y a 5 mois

Déficit calorique maison en deux jours, tu perds 300g au maximum quoi.

OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois


Kilos de quoi ? Gras ? Muscle ?

Si gras go full Mcdo / kebab / KFC / Pizza

Si muscle je sais pas

Bah gras

OP
C9

cashdansslip92

il y a 5 mois


Déficit calorique maison en deux jours, tu perds 300g au maximum quoi.

Oui mais comment faire genre le max du max

TL

Trotro-linou

il y a 5 mois


Aidez moi, un programme en speed les clés pitié

Moi ça serait sur un mois 😕

JS

Jean-sol-itaire

il y a 5 mois

Perdre du gras en un week end, impossible.

La moyenne c'est 3kg par mois, allez 4/5 si tu try hard en plus le sport en parallèle.

1 weekend, tu vas perdre 250gr au mieux.