Boucling

Je fais dix-huit heures de sport par semaine

62 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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LP

LePeudal

il y a 7 mois

RipAkira a écrit :

Oui oui toujours la faute des autres.

Ça mange n'importe comment, ça mange pour 5 mais c'est la faute du sommeil.

Le manque de sommeil peut faire grossir oui

RA

RipAkira

il y a 7 mois

Bah alors comment t'explique que comme par hasard quand ca va bien mentalement, pas de stress, bon sommeil et tout je perds du poids? Je mange exactement la même chose quand je suis bien ou pas

Ah mais je dis pas que le sommeil ne joue aucun rôle, je dis juste que c'est pas la seule raison et sûrement pas la plus importante à ton obésité.

Comme déjà dit, tu dois manger comme un gros porc, tu dois te goinfrer de KFC et autres merdes du style. Bref, c'est mérité comme le dit l'OP.

T7

Thorn77

il y a 7 mois


Bon tout facon sur ce forum vous êtes tous desco et vous avez aucune connaissance sur le metabolisme
Déjà on peut lire ici "Tout ce qui compte c'est le total calorique" https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Et ? Si tu calibre correctement ton alimentation avec ton activité physique il n'y a pas de prise de poids peu importe les problèmes psycho ou de sommeil.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

C'est tellement simple de mieux manger et de faire de l'activité.

Trouve toi un sport que t'aimes bien, fais en trois fois par semaine et tu vas perdre

Pour l'alimentation faut se documenter et faire des recettes à la fois bonnes en goût et pour la ligne.

Bah j'ai expliqué je suis mal mentalement mais dès que ca va bien je marche mini 10km par jour tous les jours je rentre pas dans les détails mais j'ai des gros problèmes de santé en ce moment je fais mon maximum pour aller mieux mais c'est pas genre "Oh non ca m'ennuie de sortir j'ai la flemme de faire du sport"

Je mange super bien mais je perds pas

LP

LePeudal

il y a 7 mois

CASHDANSLADMIN a écrit :

Bah j'ai expliqué je suis mal mentalement mais dès que ca va bien je marche mini 10km par jour tous les jours je rentre pas dans les détails mais j'ai des gros problèmes de santé en ce moment je fais mon maximum pour aller mieux mais c'est pas genre "Oh non ca m'ennuie de sortir j'ai la flemme de faire du sport"

Je mange super bien mais je perds pas

Tu manges de la merde

TD

TrunksDuFutur5

il y a 7 mois

Ça doit être génial d'être au chômage comme l'auteur

OP
PB

PouletBarjot

il y a 7 mois

Tu es musclé ou encore un peu obèse ? Car ta masse a l'ai excessive pr la taille

Je suis un peu gras mais c'est raisonnable. J'aime avoir ce physique de gros nounours ultra stock, et comme je fais se l'escalade je dois avoir un poids proche de celui de mon assureur, et comme c'est rare autour de ce poids les sportifs je descends pas.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Et ? Si tu calibre correctement ton alimentation avec ton activité physique il n'y a pas de prise de poids peu importe les problèmes psycho ou de sommeil.

Bah le problème c'est que les problèmes psy n'empêchent de faire de l'activité, je vous ai dit, quand je suis en forme je marche 10-15 km par jour, ca va super bien et je tends vers le poids normal

Donc attends que j'aille bien pendant plus de 6 mois, avant j'étais sur la bonne voie j'avais perdu 10kg en 2 mois mais j'ai eu des rechutes..

OP
PB

PouletBarjot

il y a 7 mois


Le corps se repose bien j'espère ?

Je dors huit heures par nuit.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Tu manges de la merde

Bah justement pas bordel

RA

RipAkira

il y a 7 mois

Bah justement pas bordel

Sacré déni.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Je fais énormément d'efforts pour arriver a avoir une vie équilibrée, si vous avez la chance d'avoir moins de difficultés tant mieux pour vous si vous y arrivez mieux

LP

LePeudal

il y a 7 mois

CASHDANSLADMIN a écrit :

Bah justement pas bordel

Si https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

OP
PB

PouletBarjot

il y a 7 mois


Ça doit être génial d'être au chômage comme l'auteur

Agronome à 38h

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Sacré déni.

Bah no fake, je mange jamais de sucrent, jamais de soda, jamais de fast food
Très peu de glucident

QU

Quaiphallonia

il y a 7 mois

C'est quoi ton programme ?

Un split tout con, j'avais testé PPLx2 mais j'assumais les jambes 2x par semaines https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png
Je me rajoute du cardio et abdos 2 fois par semaine en fin de séance depuis quelques mois https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

LP

LePeudal

il y a 7 mois

CASHDANSLADMIN a écrit :

Bah no fake, je mange jamais de sucrent, jamais de soda, jamais de fast food
Très peu de glucident

Très peu de glucides = combien de g/j ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/3/1631724523-chaud-merkel-hd.png