Après avoir pris ce putain de traitement Roaccutane pendant 4 mois que j'ai finalement stoppé, j'étais tellement fatigué que j'ai perdu mon taff + échec au permis + enfermement donc cause et conséquence du dérèglement du système dopaminergique et système sérotoninergique.
Pour réguler tout ce bordel, je me lance dans une dopamine détox d'une durée de quatre semaines pour commencer afin de retrouver mon moi d'avant

Choses à proscrire :

- No téléphone + No télévision à part pour les matchs de LDC et autorisation de 10 minutes par jour maximum pour consulter mes mails sur le PC
- No sucre + no gras
- No café + no thé
- No masturbation
- No porn
- No musique
- Douche froide
- Dormir 8h par nuit et avant 00h00
- Jeune Omad

Choses autorisé :

- Sport (Course à pied, Renforcement musculaire, Randonnée)
- Lecture
- Ecriture
- Ménage
- Travail
- Promenade

Je sais beaucoup de monde trouve cette méthode bullshit et je pense que les effets positif sont minimes car il y'a d'autres approche qui sont beaucoup mieux pour changer sa vie mais moi c'est simplement pour relancer la machine car j'avais déjà une bonne vie avant ce médicament poison.

Si d'autres khey veulent se lancer, ils sont les bienvenues.
Je commencerais le programme à partir du samedi 00h00 qui est le 1er février et j'uperais ce topic le 1er mars pour faire le compte rendu.