Courage ma petite clé, j'ai vécu ça avec une double déchirure du lca en combat, c'est absolument horrible les douleurs au genou rien ne marche, ni anti inflamatoires ni calmants ni rien, tu es juste en souffrance perpétuelle sans pouvoir dormir + tu peux rien faire / profiter de rien car la douleur est TOTALE et PERPETUELLE

Si tu as vraiment mal va aux urgences khey c'est p-e une déchirure faut faire attention

Je sais plus si c'est la serviette d'eau chaude ou froide, mais ça fait du bien pendant 2 minutes, j'crois que c'est chaud, je la foutais au micro-ondes avec de l'eau qq secondes ça faisait du bien