Boucling

Je me suis levé à 20h00...

13 messages

Mise à jour: il y a 6 jours

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OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours

Je reprends le travail ce week-end, et en ce moment, quand je suis en congé, j'ai vraiment des dérèglements au niveau de mon sommeil ; comment on fait pour revenir à un rythme correct ? J'aimerais au minimum me lever avant 12h00.

Là, je pense que je vais sortir marcher pendant au moins 1h00 pour me dégourdir les jambes. Je fais du sport la semaine, mais rien n'y fait, je suis tout le temps décalé, même quand je travaille.

OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours

Ce n'est pas un rythme convenable, dans le sens où ça me freine sur tout un tas de projets personnels et professionnels ; parfois j'ai envie d'arrêter de vivre les gars. Je n'ai même plus temps de prendre de mes nouvelles de ma famille au téléphone. J'habite assez loin de mes proches.
AL

AnalLangue

il y a 6 jours

Ya pas de secret faut dormir
E0

Evinerude08

il y a 6 jours

oula t'es décalé c'est un manque de sommeille?
OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours


Ya pas de secret faut dormir

Merci, je n'y avais jamais pensé jusque-là.

OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours


oula t'es décalé c'est un manque de sommeille?

Oui, je suis décalé ; le matin je ne m'endors pas avant 10h00 ou 12h00 au plus tard.

MS

MickeyScofield

il y a 6 jours

Mais c'est quoi tes horaires de travail aussi ?
OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours


Mais c'est quoi tes horaires de travail aussi ?

Je commence en début d'après-midi en ce moment, mais que le week-end.

E0

Evinerude08

il y a 6 jours

Tu peux faire une journée blanche et dormir à 20h
E0

Evinerude08

il y a 6 jours

Sinon ya les médocs mais aucun toubib voudra te droguer
OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours


Tu peux faire une journée blanche et dormir à 20h

Oui, mais il faudra que je m'occupe ; en période de congé ce n'est pas évident de s'occuper toute la journée...

OP
AG

agentskyblue

il y a 6 jours


Sinon ya les médocs mais aucun toubib voudra te droguer

J'y ai pensé, mais on utilisera cette option en dernier recours

E0

Evinerude08

il y a 6 jours

Oui, mais il faudra que je m'occupe ; en période de congé ce n'est pas évident de s'occuper toute la journée...

Fait des topics keyette sur le forum ça occupe
Et ne pas oublier le ménage
T'a journée va aller vite