Boucling

Je me tue au sport mais je prend énormément de gras

6 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

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OP
VX

vxvchdhfhfh

il y a 4 mois

5 séance par semaine upper lower et une séance de cardio

Je me tue les séance durent 2h je fais de la marche incliné en fin de séance je me met dans un état de stress maximal, résultat tout ça pour prendre du gras

A3

Ademoniak3

il y a 4 mois

T'es juste un low IQ qui n'a pas encore compris que les séances c'était 30% du résultat physique
CB

CyberBGE

il y a 4 mois

bah tu mange trop et pas assez de cardio
J9

Jmebalade91

il y a 4 mois

Perdre du poids = plus de dépense de calories que d'apport bg

Mange mieux

XJ

xjosira

il y a 4 mois

Tu manges mal
M4

marloudu44

il y a 4 mois

tu fais 1m60 pour 50 kg ? parce que si tu fais du sport mais que tu bouffes 3000 kcal par jour c'est normal que tu prennes du gras...