oui peut être qu'un psy, ou orthophoniste pourrait t'aider ..

ou que par toi même, "t'améliorer, prendre assurance, trouver astuces pour parler + calmement etc " ...

un pote, était méga timide etc etc en aah .. il a surmonté tout ...
son psy lui faisait faire un peu d'exercices ... petits défis ..

l'entourage aide aussi, quand des proches sympas etc, ça aide à prendre confiance ...
au départ moi qui l'aidait, à se battre contre administrations, injustices etc et à la fin il m'épatait, il allait encore + loin dans ses combats !! seul ... trop fier de lui