Boucling

Je n'arrive plus à dormir depuis 5 jours

18 messages

Mise à jour: il y a 7 jours

1
OP
I7

Inspecteur7

il y a 7 jours

Je suis exténué les kheys. J'ai 27 ans et depuis 5 jours, littéralement impossible de m'endormir ne serait-ce qu'une minute, et ce malgré la fatigue...

Pourtant mon appart est silencieux et mon lit plutôt confiortable, voici ce que j'ai testé : mélatonine, hypnose, zopiclone (somnifère) : aucun effet. Que faire les kheys ?

OP
I7

Inspecteur7

il y a 7 jours

Je suis dans mon lit éveillé toute la nuit du coup malgré mes yeux fermés et mon envie de m'endormir
GE

Gealni

il y a 7 jours

Te taper très fort la tête contre un mur.
CB

CosmoBlaster

il y a 7 jours

Fais du sport intensif, des fois j'ai de l'insomnie qui me fait me réveiller a 2h du mat sans pouvoir me rendormir, les jours ou je me réveillais pas je faisais du foot pendant deux heures
LA
SW

swambie

il y a 7 jours

Regarder de l'ASMR
OP
I7

Inspecteur7

il y a 7 jours


Te taper très fort la tête contre un mur.

Si ça continue comme ça je crois que ce sera mon dernier recours ahi

EE

EmpereurEnculos

il y a 7 jours


Je suis exténué les kheys. J'ai 27 ans et depuis 5 jours, littéralement impossible de m'endormir ne serait-ce qu'une minute, et ce malgré la fatigue...

Pourtant mon appart est silencieux et mon lit plutôt confiortable, voici ce que j'ai testé : mélatonine, hypnose, zopiclone (somnifère) : aucun effet. Que faire les kheys ?

Il ne reste plus que la fameuse technique du pouce dans le cul, infaillible

OP
I7

Inspecteur7

il y a 7 jours


Fais du sport intensif, des fois j'ai de l'insomnie qui me fait me réveiller a 2h du mat sans pouvoir me rendormir, les jours ou je me réveillais pas je faisais du foot pendant deux heures

Je fais du cardio quasiment chaque jour khey

CB

CosmoBlaster

il y a 7 jours

Je fais du cardio quasiment chaque jour khey

Fais pas du cardio, fais du sprint

OP
I7
X3

xanxus36

il y a 7 jours

Fait du sport jusqu'à l'épuisement ensuite tu prends un somnifère ou deux
TE

Terraform

il y a 7 jours

ça m'est arrivé y'a 3 semaines/1 mois. Comme une période maniaque mais en s'en rendant compte..
ça s'est terminé la semaine dernière mais à quel prix...

Force à toi khey

C0

Coch0ndeter

il y a 7 jours

Une petite gnole de la grand mère et tu vas pioncer comme un enfant
TV

Trump_Victory

il y a 7 jours

Sur entraînement. Arrêté le sport une semaine minimum ton système nerveux est atteint.

Ou sinon arrête la drogue la coke en particulier.

OP
I7

Inspecteur7

il y a 7 jours

Je précise que je ne bois/fume pas les kheys
C0

Coch0ndeter

il y a 7 jours

Non sérieusement faut dormir toujours aux mêmes heures et de préférence pas le matin
ES

Escavalier

il y a 7 jours

tu es puceau ?