Boucling

Je ne maigri pas alors que je mange 1300kcal par jour

31 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

D'après chatgpt avec mon métabolisme + activité physique, je brûle 1800kcal par jour comment ça se fait ?

M6

Mdlol624

il y a 7 mois

Le déficit calorique c'est du bullshit

L9

limo974

il y a 7 mois

Faut compter les biscuit et les chips que tu t'enfiles aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/6/1636806617-gerardrisidieu-tison2.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Faut compter les biscuit et les chips que tu t'enfiles aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/6/1636806617-gerardrisidieu-tison2.png

Justement, j'ai tout arrêté, je mange que midi et soir pour ça que je suis qu'à 1300kcal journalier

PF

pr_farnsworth9

il y a 7 mois

go courir au lieu de rester dans ton canap

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


go courir au lieu de rester dans ton canap

Je fais déjà du sport mais très peu car je m'essouffle après 10 minutes de marche pour ça je tourne qu'à 1800kcal par jour de dépense

SV

Sizlek_v500

il y a 7 mois

même en mangeant poulet brocolis tous les jours j'étais tjr a + de 1500kcl par mois et j'ai perdu 20kg en 6 mois comme ca , y'a un truc qui vas pas chez toi

FF

French-Friesed

il y a 7 mois

Si tu triches avec toi même tu ne pourras pas perdre tu dois être en mode ceci ça compte pas https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

EL

Elxedor

il y a 7 mois

Ca fait depuis combien de temps aussi ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Si tu triches avec toi même tu ne pourras pas perdre tu dois être en mode ceci ça compte pas https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah je compte 1300/1400kcal par jour grand maximum

Hier j'ai mangé patate + une tranche de jambon + une boite de sardine et je mange très peu comme ça chaque jour depuis 3 semaines, et j'ai perdu 0kg

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Ca fait depuis combien de temps aussi ?

3 semaines

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


même en mangeant poulet brocolis tous les jours j'étais tjr a + de 1500kcl par mois et j'ai perdu 20kg en 6 mois comme ca , y'a un truc qui vas pas chez toi

Tu faisais du sport à côté ? Si oui quoi

GC

GoldenClassiC

il y a 7 mois

T'as pas maigri depuis ?

UM

UrekMazin0

il y a 7 mois


Le déficit calorique c'est du bullshit

Oui, pourtant sur le papier ça a l'air solide, et ceux qui l'affirment le font avec une telle conviction...

J'étais à 88kg pour 1m83, je voulais redescendre sous les 80kg.

Je mangeais une banane le matin et un seul repas dans la journée (un repas normal, comme ce que je mangeais avant de faire ce régime), j'ai perdu 2kg en 1 semaine et puis plus rien pendant 1 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

En sachant qu'avant ça je bouffais énormément, toute la journée.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


T'as pas maigri depuis ?

Non rien ça me déprime

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Oui, pourtant sur le papier ça a l'air solide, et ceux qui l'affirment le font avec une telle conviction...

J'étais à 88kg pour 1m83, je voulais redescendre sous les 80kg.

Je mangeais une banane et un seul repas dans la journée (un repas normal, comme ce que je mangeais avant de faire ce régime), j'ai perdu 2kg en 1 semaine et puis plus rien pendant 1 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

C'est exactement ce qui m'arrive, je mangeais quasiment rien, perdu 3kg en 2 semaines (sans sport), la je mange 1300kcal car j'ai commencé à faire un peu de sport, pour tenir le coup, perdu que dalle en 3 semaines

41

410POUR10

il y a 7 mois

Bah je compte 1300/1400kcal par jour grand maximum

Hier j'ai mangé patate + une tranche de jambon + une boite de sardine et je mange très peu comme ça chaque jour depuis 3 semaines, et j'ai perdu 0kg

Féculents + viande de merde ou sont les légumes ?

FF

French-Friesed

il y a 7 mois

Tu prends un traitement particulier ? T'as 40 ans ? Problème d'endocrinologie ? Thyroïde ? Tu bois 5 litres d'eau ? Ton sport se résume à amér au frigo ?

EL

Elxedor

il y a 7 mois

3 semaines

Tu te pèses toujours au début de la journée, à jeûn, sans avoir bu ?

Tes mouvements intestinaux n'ont pas changés ? C'est toujours possible que t'ai perdu mais que ce soit compensé par ton corps qui retiens plus d'eau ou autre chose.

Sinon t'as mal demandé à GPT ou comme les kheys au dessus disent mauvais calcul des calories.

CB

CosmoBlaster

il y a 7 mois

ton corps s'adapte à ton régime https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484679381-1484513442-2017-01-15-21h50-29.png

CB

CosmoBlaster

il y a 7 mois

UrekMazin0 a écrit :

Oui, pourtant sur le papier ça a l'air solide, et ceux qui l'affirment le font avec une telle conviction...

J'étais à 88kg pour 1m83, je voulais redescendre sous les 80kg.

Je mangeais une banane le matin et un seul repas dans la journée (un repas normal, comme ce que je mangeais avant de faire ce régime), j'ai perdu 2kg en 1 semaine et puis plus rien pendant 1 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

En sachant qu'avant ça je bouffais énormément, toute la journée.

toi aussi ton corps s'est adapté, faut casser le régime de temps en temps pour que ça fonctionne

EL

Elxedor

il y a 7 mois

C'est exactement ce qui m'arrive, je mangeais quasiment rien, perdu 3kg en 2 semaines (sans sport), la je mange 1300kcal car j'ai commencé à faire un peu de sport, pour tenir le coup, perdu que dalle en 3 semaines

Ca fait pas 1300.

EL

Elxedor

il y a 7 mois

Oui, pourtant sur le papier ça a l'air solide, et ceux qui l'affirment le font avec une telle conviction...

J'étais à 88kg pour 1m83, je voulais redescendre sous les 80kg.

Je mangeais une banane le matin et un seul repas dans la journée (un repas normal, comme ce que je mangeais avant de faire ce régime), j'ai perdu 2kg en 1 semaine et puis plus rien pendant 1 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

En sachant qu'avant ça je bouffais énormément, toute la journée.

Oui oui t'es magique et ton corps produit des calories, ca marche pas de faire un repas au pif en se disant c'est le même qu'avant, non, faut compter. Avec une balance et tout et rien grignoter.

EL

Elxedor

il y a 7 mois

C'est exactement ce qui m'arrive, je mangeais quasiment rien, perdu 3kg en 2 semaines (sans sport), la je mange 1300kcal car j'ai commencé à faire un peu de sport, pour tenir le coup, perdu que dalle en 3 semaines

Mal lu si tu viens juste de commencer le sport, c'est probablement l'eau dans tes muscles qui compense pour le moment, si après 3 mois pas de changements par contre faut voir le médecin.
C'est juste impossible.

EL

Elxedor

il y a 7 mois


Après la mémoire musculaire les kheys inventent la mémoire du gros tas https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
Mange encore moins

Non s'il est vraiment en déficit pas besoin. Des conseils comme ca, ca fait que démoraliser les gens.

CI

CornhoIio

il y a 7 mois

Tu dois faire 10.000 pas par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/7/1608474359-efkansegpa.png

HC

HumanCrypto

il y a 7 mois

Justement, j'ai tout arrêté, je mange que midi et soir pour ça que je suis qu'à 1300kcal journalier

Perso, j'ai fait régime que viande, un repas par jour le soir. 10kg en 2 mois.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Féculents + viande de merde ou sont les légumes ?

Ça change quoi, je suis en déficit de 400/500kcal par jour

Aucun traitement, 26 ans, aucune idée, aucune idée, 1.5L d'eau par jour, sport je fais 100 pompes par jour et je marche 10 minutes (je peux pas plus avec mon cardio actuel), 1m65, 77kg

Je me pèse à jeun le matin sans avoir bu

Le reste je ne sais pas

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

C'est déprimant, je me prive de tout pour rien

N3

Nadaloiban3

il y a 7 mois

Apres si tu pèses 30kg normal que tu ne perdes rien

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Apres si tu pèses 30kg normal que tu ne perdes rien

1m65, 77kg, je suis passé de 80kg à 77kg en 2 semaines puis plus rien, la ça fait 0 gramme en 3 semaines (donc 5 semaines que je bouffe 1300kcal par jour)

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Je peux faire quoi ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Pitié